콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


블로그 전체검색
피로세포

[도서] 피로세포

이동환 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

제 지인들은 이미 너무 잘 알고 있지만

저는 자도 자도 피곤해하고

몸에 힘이 없는 그야말로 허약, 약골의 소유자입니다.

항상 그것이 저의 유난히 약한 체력 때문이라고 생각해왔는데

의미심장한 책을 발견했어요.

쌤앤파커스에서 신간으로 나온 "당신을 서서히 죽이는 <피로세포>"라는 책이에요.

제목부터 너무 무섭죠 ....
 

지금 피곤하다면 당신은 건강하지 않다는 저자 이동환의사

저도 작년에 진짜 너무 기력도 없고 피곤해서

혹시 소리 없이 어디가 아픈게 아닌가해서

직장을 그만두고 처음으로 제돈으로 내돈내산해서 종합건강검진까지 받아보았어요.

다행히 큰 이상은 없었고

갑상선만 추적검사해보라는 이야기를 들었지만

일상 속에서 피곤함은 여전해서 올해도 또 가을쯤 저의 단짝이랑 건강검진을 받아보려고 했는데요.

오늘 이 책에서는 무기력한 일상을 의미심장하게 만드는

다양한 이야기들이 등장해요!
 

늘 피곤에 찌들어 있고 가끔은 우울한 생각도 들고

집중력도 많이 떨어져 있다면

보통은 정신적인 문제로 치부하긴 하죠.

저도 아이 낳고 산후우울증과

아이가 통잠을 오래 안자서 산후조리를 못했다고

단순히 여기기는 했는데요.

저자는 이 모든 원인이 우리의 세포에 있다고 이야기해요.

책을 보다보면 우리 몸 세포의 현재 화학반응에 대한 말이 많이 나옵니다.


목차를 참고해보세요.

1장부터 4장까지 모든 제목이 다 궁금증했던 내용이고

건강한 신체와 정신을 위해 꼭 알아둬야 할 내용들로만

꼼꼼하게 잘 추려낸 것 같아요!

병은 없지만 피곤해 죽을 것 같은 사람들... 네 저입니다 ...

우리몸은 영양이 결핍되어 있다... 네 저도 그럴것 같아요 ...

비타민, 오메가3, 유산균 등 각종 영양보충제 이야기

디톡스, 활성산소, 세포 노화, 산후풍, 갑상선 등

질병과 건강관리에 관한 다양한 이야기들

저의 작심삼일이지만 항상 다짐하는 결심이 바로

이 체력관리 건강증진인데요.

항상 막연한 결심만 세우고 방법도 몰라 실패한지 30년이 넘어가네요 ㅎ

이유 없는 피곤함이 일상을 뒤덮은지도 30여년 ㅎㅎㅎ

이 피로감이 회복되지 않고 끊임없이 이어진다면

당연히 우리 몸 무언가에 문제가 생겼다는 이야기라니 너무 걱정이 됩니다.

나의 건강에는 자연스레 집중되는 인간이라는 특성상

책에 자연스럽게 푹 빠져 집중이 되더라고요.

너무 제 얘기기도 하고요...

우리나라에서 가장 큰 사망 실명은 암, 뇌졸중, 심근경색이라고 하는데요.

이 중 암을 제외하고는 모두 혈관이 막히는 질병이죠.

검사만 자주 해서 초기에 제대로 치료만 해준다면

질병을 낫게해줄 치료법도 여럿 나왔지만

그럴수록 다른 장소, 다른 방법으로 진화하는 질병들


그리고 가장 큰 문제는 현대 의학에는 이미 독성물질이 생긴 것은 잘 볼 수 있지만

생기려고 하는 과정인 세포의 이상 반응들은 눈치채기 어렵다는 점이에요.

생화학이 발달하면서 세포 내의 화학반응을 알아내는 검사법들이 점차 나오고 있지만

현재 우리나라에서는 이러한 검사들이 모두 생소한 분야라고 해요.


병은 없지만 피곤해 죽을 것 같은 사람들.

네, 저 부르셨나요 ...

모든 종합검사를 다 받았지만

아무런 질병을 발견하지 못한 30대 초반의 젊은 남성

하지만 세포의 기능 하락까지는 검사해내진 못한거죠..


또 인간은 신장 위의 작은 부신이라는 곳에서

스트레스를 극복하는 코르티솔이라는 호르몬을 분비하는데요.

극심한 스트레스를 받으면 이 코르티솔이

제 역할을 하지 못한다고 해요.

저도 직장의 업종이 굉장히 흐름이 빠른 업종이었고

항상 촌각을 다투는 일에 야근도 스트레스가 잦았고

결혼하고 출산을 해서 쉴 때도 아이가 예민해서 정말 스트레스를 받고

현재는 육아에 일까지 하느라 스트레스와 떨어질 수가 없는 삶을 살고 있더라고요.

가뜩이나 신장결석도 두번이나 앓았던터라

더욱 나의 부신은 안녕한가 걱정이 되긴하네요.


극심한 스트레스를 받으면 코르티솔이 과분비되면서

몸안의 세포들도 과행하기 때문에 면역세포 기능을 떨어뜨린다고 해요.

그래서 불안하고 불면증도 오고 생리불순이나

염증으로 분비물이나 여드름도 잘 난다고 하더라고요.

우리나라 의사분이 쓰신 책답게 우리나라 사람들의 경우에 딱 맞게

책을 공감되게 너무 잘 쓰셔서 읽으면서 몰입이 되었어요.

책이 다 너무 좋은 내용이라 다 소개해드리고 싶지만

뒤의 내용들은 모두 핵심들이기 때문에

책을 통해 직접 읽어보시면 나에게 맞는 경우에

어떻게 해야하는지 해답을 얻으실 수 있을 것 같아요.

지금 당장 질병은 없지만

이유 없는 피곤함, 만성피로가 계속된다면

반드시 알아야하는!

남들보다 젊고 활기차게 삶을 사는 비법!

우리 몸 세포의 비밀을 꼭 알아내 보세요^^!!

 

 

 

 


- 출판사로부터 책만을 제공받은 솔직한 서평입니다

 

 

 
취소

댓글쓰기

저장
덧글 작성
0/1,000

댓글 수 0

댓글쓰기
첫 댓글을 작성해주세요.

PRIDE1