콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


블로그 전체검색
월요단식

[도서] 월요단식

세키구치 마사루 저/한원형,조혜숙 공역

내용 평점 4점

구성 평점 4점

최근 몇 년간 현대인들의 가장 큰 화두는 다이어트일 것이다. 수많은 매체와 방송에서 비만의 위험성과 다이어트 방법에 대해 말하고 있지만, 근본적으로 한 가지를 말하고 있다, '적게먹고 많이 움직여라.' 아주 단순한 논리이지만, 이게 어렵다. 대체 얼마나 먹어야 하는가? 이 책은 어떻게 먹으면 필요한만큼 적게 먹을 수 있는지에 관한 책이다. 고강도의 훈련을 하라는 것도 아니고 극단적인 단식을 요하지도 않는다. 도전해볼만하지 않은가?

 
취소

댓글쓰기

저장
덧글 작성
0/1,000

댓글 수 0

댓글쓰기
첫 댓글을 작성해주세요.

PRIDE2