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쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

[eBook] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

김성종,백민지 저

내용 평점 4점

구성 평점 4점

부모님은 두분다 운동선수 출신인데 저는 뼈만 유전되고 유연성이라고는 제로에요

근데 최근 인스타나 이런데서 몸이 유연해야 부상이나 살빼는데도 도움이된다고 해서 검색하다가 구입해봤어요

기본 스트레칭을 하고 싶어도 몸이 너~~~~~~~무 뻣뻣해서 진짜 쉬운 동작도 전 제대로 따라 할 수가 없더라구요..

부지런히 책에 있는 내용대로 하다보면 저도 몸짱 까지는 아니어도 몸치는 벗어나 있지 않을까 생각해 봅니다

하루하루 부지런히 노력해 볼게요

 
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