콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


블로그 전체검색
오! 이렇게 다양한 오트밀 요리

[도서] 오! 이렇게 다양한 오트밀 요리

박현주 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

오트밀이 몸에 좋다고 말은 많이 들었지만, 사실 요거트에 '말아' 먹거나, 

아니면 오트밀 죽이 있어서 먹어는 봤다. 

하지만 책 <오! 이렇게 다양한 오트밀 요리> 를 알게 된 후, 나의 아침 식단과 간식은 매우 다양해지고 범위가 넓어졌다!

게다가 채식에 관심 있는 친구에게도 선물을 해주었더니 굉장히 좋아해주었다. 

한국 사람에게 간편한 아침 식사 대용은 '시리얼' 같은 게 전부였다만, 요즘은 다양한 식단와 재료들이 유입이 더 많이 되면서, 한국에서도 오트밀을 구하기가 엄청 쉬어졌다. 

예전에는 스트레스 많이 받고 식습관이 좋지 않아 '과민성 대장증후군' 같은 애매모호한, 어쩌면 제대로 판별되지 않는 위장 질환에 시달렸었다. 

하지만 이제는 오트밀을 일주일에 몇 번만 먹어도, 인스턴트 한 두번 먹는 게 그닥 힘들지 않게 몸이 소화하게 되었다. 

건강한 식습관을 기르고 싶다면, '오트밀' 의 세계를 알아보는 것을 무지 강추한다.

그리고 오트밀에 관한 다양한 레시피를 알고 싶다면, 이 책은 무조건 무조건 구입해야 한다. ^^ 

 
취소

댓글쓰기

저장
덧글 작성
0/1,000

댓글 수 0

댓글쓰기
첫 댓글을 작성해주세요.

PRIDE1