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수면 혁명

[도서] 수면 혁명

아리아나 허핑턴 저/정준희 역

내용 평점 4점

구성 평점 5점

전통 미디어의 아성을 무너뜨린 '허핑턴 포스트'의 창업자 아리아나 허핑턴이 쓴 '숙면예찬론' 


- 잠, 그렇게 많이 자야 해? 

- 난, 자고 싶어도 못 잔다고!

 - 남들처럼 자고 언제 성공 해?

라고 말하는 호모 사피엔스들이 읽어야 할 책!! 


수면은 양보다 질!


숙면하는 인생이 행복한 인생임을 알게 될거다!


함께 읽으면 좋을 책 - 우리는 왜 잠을 자야 할까(수면과 꿈의 과학)(열린책들)

 
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