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무릎 통증 정복

[도서] 무릎 통증 정복

고도일 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

모두들 백세시대라고 한다. 하지만 한국인의 건강수명은 그보다 훨씬 짧다. 평균 수명은 길어졌지만 그 길어진 수명을 병으로 보낼수도 있는 셈이다. 특히 관절염의 경우에는 삶의 질이 매우 떨어질 것이다. 이 책은 관절염과 휜 다리 오다리를 교정하는 운동을 설명하는 책이다. 유튜브 시대에 활자가 한계가 있겠지만 이 책은 풍성한 사진으로 설명을 도왔다. 유튜브에 익숙하지 않은 독자들은 쉬이 따라하기 쉬운 책. 필요한 부분을 골라 발췌독을 한 뒤 실행을 권한다.
 
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