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오늘도 우울증을 검색한 나에게

[도서] 오늘도 우울증을 검색한 나에게

김한준,오진승,이재병 저

내용 평점 5점

구성 평점 4점

임상 경험이 풍부한 3인의 정신과 전문의들이  만든 '손바닥 마음 클리닉'시리즈중에 하나로 우울증에대한 증상 체크부터 어떻게 해결해야하는 정보와 방법들을 고루고루 잘 다루고있다. 

공황장애나 수면장애, 우울증 등에대해서 실질적으로 본인이 겪는 증상들이 그저 우울하기만한건지 병원에 가야하는 우울증상인지 구분하기가 어려워하고 실상 그걸 진단하기위해 병원까지 가는건 더 어려워하는것이 실상이다.

그래서 이러한 부분에 있어 자가체크하고 어떻게하면 극복해나갈 수 있는지 한권의 책으로 알아볼 수 있다는 점에서 유용한 책이다. 누구에가나 무기력한 시간들이 올 수 있고 그런 시간들이 오래 가는 사람도 있을것이다. 한번쯤 내가 우울증상과 관련있다고 생각해본적이 있다면 이책으로 자가진단해보면 좋을것 같다.

우울증은 유전성이 높은 질환을 40~50% 이른다고한다. 이런 유전학적인 요인 그리고 그외 신경화학적 원인,환경적원인, 심리학적원인 등 다양한 원인들에 의해 나타난다고한다. 정신과 전문의들의 경험을 바탕으로 정리가 된 여러 원인과 그에 따른 해결 방안들이 실질적으로 도움이 될 내용들로 구성되어있어 우울증이거나 우울증인 사람들을 이해하기 도움이 될만한 책이다

 
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