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우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북

[도서] 우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북

앨릭스 코브 저/정지인 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

중증 우울증에 걸린 사람들에게는 힐링 에세이 혹은 '아프니까 청춘이다'따위의 괜한 채찍질은 통하지 않을지도 모른다. 이 책은 그런 사람들을 위해 쓰여진 책이다. 감성적으로는 해결방안이 되지 못해 답답한 이들에게 과학적인 방법을 통해 해결책을 제시해주는 방식이 굉장히 신선하게 다가왔다. 내잘못도 아니지만 뇌잘못도 아니다. 다만 우리는 우리의 우울해진 뇌를 바꾸고 통제할수있다는 전제가 매력적이었다. 


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