일본의 언어학 박사 겸 대학 교수님께서 쓰신 책인데, 생각에 관한 복잡한 연구 논문들을 누구나 쉽게 이해하도록 가벼운 일상 속 지혜와 접목해 풀이한 내용을 담고 있답니다.
까페 같은 곳에서 휴식하면서 읽기 좋을 정도로 쉬우면서도 내용이 알차서 좋은 것 같아요.
개인적으로는 평소에 휴식이나, 명상 등이 스트레스를 푸는데 큰 도움이 된다고 느꼈는데 그 이유들을 과학적으로 확인 할 수 있어서 너무 도움이 됐어요.
생각만 가득한 머릿 속을 말끔히 정리하도록 도와주는 뇌과학 & 심리학 교양서.
공부할 때나 일할 때 생각만 많고 잘 안되시는 분, 몸과 마음이 지쳐 편안히 휴식하고 싶으신 분, 효율적이고 건강하게 살고 싶으신 분들께 강력 추천드립니다.
p.s 일상적 이야기들이 깔끔히 정리되어 있어 가볍게 읽을 수 있지만 속 뜻은 아주 깊은 멋진 책 같아요.