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정유정의 LOVE DIET

[도서] 정유정의 LOVE DIET

정유정 저

내용 평점 5점

구성 평점 4점

입시 스트레스를 벗어나 대학 입학과 동시에 맞게 된 자유는 기쁜 것만이 아니였다. 대학만 가면 살 빠진다고 하시던 부모님이나 선생님들의 말과는 달리 내 몸무게의 변화는 전혀 없었고, 동기들의 모습은 상대적으로 너무 예쁘고 날씬해 보이기만 했다. 결국, 위험한 '오기'를 부리게 된다. 3달만 고생해서 살 빼보자고 다짐하고 새벽과 밤 한시간씩 매일 2시간을 걷고, 뛰며 하루 총 칼로리 900대의 식사들은 4달을 지속하자 평생 듣고 싶던 한마디 '말랐다'라는 말을 연발하게 만드는 몸매를 갖게 해 주었다. 그 당시 내가 이룬 결과는 가족들과 친구들에게 살아 움직이는 '신화'처럼 대접받았다. 그러나 '신화'는 계속되지 않았다. 나는 끊임없이 먹는 문제와 운동에 대한 강박관념에 시달려야 했으며, 결국 폭식과 절식을 일삼다 10kg이나 왔다갔다 하는 불안정한 몸무게 수치를 갖게 되었다. 1kg에 웃고 우는 비극이 시작된 것이다. 결국 내가 내리게 된 결론은 '다이어트는 늪'이라는 것이였고, 이 저자는 나의 결론을 일목요연하고 정확하게 그렇지만 담담하게 서술하였다. 외모지상주의 시대의 도래와 함께 몸짱이 무슨 애국지사같은 일이라도 한 사람처럼 취급되고 각종 다이어트의 관한 책이 범람하는 이 때에 '정유정의 Love Diet'는 가장 주목할 만한 다이어트학을 담고 있다. '심리 맞춤 다이어트'라는 새로운 형식의 다이어트는 기존의 '식사조절'이나 '운동조절'보다 훨씬 핵심적이고 가장 본질적인 문제를 다룬다. 가장 '자연스러운' 것이 가장 '아름다운' 것처럼 인위성을 띤 모든 다이어트에 질리거나 거부하는 사람들에게 권한다. 아니, '다이어트'라는 단어에 조금이라도 관심있는 모든 사람들에게 권하고 싶다.

[인상깊은구절]
' 나는 스트레스와 강박관념이 다이어트의 원인이라는 것을 잘 안다.... 여러 가지 방법이 있지만 사람이 만들어내는 단기적이고 인위적인 방법보다는 자기 스스로 마음을 다스리는 다이어트 방법에 점수를 좀더 주고 싶다....
 
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