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8주에 완성하는 홈 요가

[도서] 8주에 완성하는 홈 요가

이유주 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

요새 집에서 요가를 하고 있습니다. 유튜브 동영상으로 보는것도 좋지만 책으로 설명을 천천히 읽으면서 해보고 싶어서 책을 구매 하게되었습니다. 유튜브를 보다가 요가마스터 이유주 선생님을 알게 되어서 책을 검색해서 구매했습니다. 설명도 잘 되어있고 안전하고 효과적으로 개인에 맞는 스케쥴표와 활용법 등 단계적으로 배울수 있게 프로그램이 잘 짜여진 구성이 좋았습니다.

 
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