참지 말고 울지 말고 똑똑하게 화내자
1. 화가 무엇인지 알기
2. 충동적으로 화내지 말기
3. 사고방식을 바꿔 보기
4. 화 잘 내는 법 배우기
5. 내 행동을 스스로 결정하기
6. 화 잘 내는 법 총정리하기
'화'는 나쁜 게 아니야.
너를 보호하기 위한 소중한 감정이란다.
이 말에 끌려 이 책을 골랐다.
그동안 화를 내면 나쁜 사람이라 생각하고 참아왔는데 저 말이 참 고마웠다.
나는 참는 게 미덕이고 양보가 필수인 시절에 배우고 자랐다.
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