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[출처] m.blog.yes24.com/document/15464003

안압 리셋

시미즈 롯칸 저/이진원 역
청홍 | 2022년 01월

 

신청 기간 : 12월 3일 까지

모집 인원 : 5명

발표 : 12월 6일

신청 방법 : 댓글로 신청해주세요!
*이전에 작성해주신 리뷰 URL을 함께 남겨주시면 당첨 확률이 올라갑니다!

 

상세 이미지 1

 

미국 듀크대학(Duke University)은 한 연구를 통해 ‘인간 행동의 45%가 습관으로 이루어져 있다’는 사실을 밝혀냈다. 왜 우리 인간은 행동의 절반을 습관화했을까? 그 답은 ‘뇌’의 성질에 있다. 뇌는 기본적으로 나태한 기관이다. 가능한 한 수고를 덜고 편한 쪽을 택한다. 따라서 식사나 배변, 출퇴근, 목욕과 같은 일상의 행동을 ‘무의식적으로 할 수 있는 수준’으로까지 습관화하여 뇌의 부담을 줄이고 있다. 다시 말해, 인간은 본능적으로 ‘가능한 한 습관화하려는’ 욕구를 지니고 있는 것이다. 이 욕구를 잘 활용하면 ‘안압 리셋’ 셀프케어를 새롭게 습관화하기 쉽다. 습관화에 성공하면 어떻게 될까. 미래의 자신을 상상하며 계속해서 좋은 습관을 찾고 익혀나가자.
 

 

서평단 신청자 여러분께

 

* 리뷰어클럽은 YES블로그에 리뷰를 남겨주셔야 합니다. YES블로그 개설 후, 신청 바랍니다.

* 선정되신 분들께서는 도서 수령 후 2주 내에 양질의 리뷰를 작성하여 본인의 YES블로그에 남겨주시고, 현재 블로그 ‘리뷰 썼어요!’ 게시판에도 리뷰 링크를 남겨주시길 부탁드립니다.

* 도서는 회원 정보상의 주소로 배송되오니 신청 전 주소를 확인해주세요 (회원 정보상 주소에 문제가 있을 경우 선정 제외되거나, 차후 배송이 누락될 수 있습니다.)


http://blog.yes24.com/blog/blogMain.aspx?blogid=reviewers&catseqno=40882212
 
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