콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


블로그 전체검색
다이어트 절대법칙

[도서] 다이어트 절대법칙

김동희,조아름 공저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

1일 1식, 간헐적 단식 등과 같은 다이어트가 만연한 요즘, 같은 20대의 친구들은 대부분 위장장애나 변비를 앓고 있다. 하루에 한 끼를 몰아서 먹고, 한 음식만 먹고, 무작정 굶고.. 그들의 모습은 '건강'과는 다소 멀어보이며 성공으로 가는 길 또한 너무 힘들어보인다. 이 책은 쉬운 문체로 자신에게 맞는 다이어트 방법을 알려준다. 어떻게 보면 당연한, 정석에 가까운 내용들을 담고 있지만 실제 사례를 기반으로 한 팁들을 알려준다. 겉은 번드르르하지만 그 이면은 위험한 지름길을 알려주는 것이 아니라, 정직한 길이지만 조금 더 편하게 갈 수 있는 네비게이션 역할을 해준다고 할 수 있을 것 같다. 건강을 해치지 않으면서, 조금 수월하게 길을 가도록 도와주는, 다이어터에게 필요한 책이라고 생각한다.
 
취소

댓글쓰기

저장
덧글 작성
0/1,000

댓글 수 0

댓글쓰기
첫 댓글을 작성해주세요.

PRIDE1