연일 화제가 되고 있는 ABC 주스 ~~
저도 방송이나 여러 책에서 들어 보고 어떤것인지 궁금했는데 이번에 " 면역력을 올리고 내장 지방을 잡는 기적의 ABC 주스" 를 읽으면서 좀 더 자세히 알게 되었습니다.
먼저 ABC 주스 하면 사과, 비티, 당근을 갈아서 만든 채소 과일야채 주스인데 뱃살도 빠지게 도와주고 면역도 챙겨주는 주스입니다.
저도 탄수화물 중독이라 빵, 면, 과일, 밥 등 약간 포만감이 들고 든든한 식사 위주로 과식, 폭식을 자주하다보니 살도 찌고 뱃살도 나오고 있어서 병원에서 고혈압 진단을 받았습니다.
어린 나이라 또 갑자기 살이 불어나서 건강에 여러가지 이상이 생기다보니 의사분이 살을 꼭 빼고 특히 뱃살 많이 빼야 한다는 권고를 내렸습니다.
하지만 모두들 다이어트 쉽지 않다는걸 알듯 저도 운동은 잘 안하고 먹는거 줄이기도 어렵고 가끔가다가 다이어트 보조제랑, 레몬 디톡스, 야채 디톡스 이런 이름의 독소 빼는 다이어트에 도전을 하곤 했습니다.
저는 연예인들처럼 효과를 보는 대신 위장병을 얻었습니다.
위가 약하고 염증이 있던 편인데 공복에 산이 많이 들어 있는 레몬이나, 야채주스를 먹다보니 병을 더 얻어서 포기했습니다.
그러다 보니 어떤게 건강을 지니는것인지 어떻게 해야 더 좋은 방법인지 고민을 하게 되었습니다.
이책은 여러가지 지방에 대한 이야기 부터 우리에게 디톡스가 필요한 이ㅠ와 건강한 디톡스 방법에 대해 이야기하고,
이제 화제가 되고 있는 ABC 주스를 먹어여햐는 이유부터 제대로 만들고 다양한 질병에 맞는 ABC 주스 레시피까지 모두 공개합니다.
건강에 대해 면역을 지켜야하는 이유와 운동도 중요하지만 먹는 것으로 식습관으로 면역을 키우고 건강을 지키는 방법에 대해 이야기하고 ABC 주스에 대한 모든것을 공개한 책입니다.
우리가 몸에 섭취하는 음식은 곧 우리의 건강과 직결 되는 부분입니다.
입에 맛있다고 먹는 음식중에 몸에 좋지 않는 음식을 먹으면 건강의 적으로 체지방과 비만으로 이어집니다.
체지방이 비만이 다양한 성인병의 원인이라는 사실은 극명하다보니 ABC 주스뿐만 아니라 ACC, BBC 주스까지 다양하게 대체하고 활용되는 건강한 주스에 대해 이야기를 들을수 있습니다.
저도 이번에 이책을 보고 계절에 따라 과일이나 채소가 더 잘 구해지는 레시피로 여러가지 주스 만들어 먹으려 하고 있습니다.
특히 이 주스들이 식사 대용이 아니라 우리가 늘 하는 바람처럼 먹으면서 뺄수 있는 좋은 방법이라 환영합니다.
얼마전 방송에서 직접 실험으로 ABC 주스 섭취 후 변화를 봤는데 놀랐습니다.
특히 나이들면서 복부 비만으로 많은 분들이 고민이고 걱정인데 면역력도 키우고 내장 지방도 제거되니 함꼐 도전하면 좋을것 같습니다.