요새는 운동이랄까..
운동같은거 평생 하지도 않고, 힘들고, 지치고, 땀나는 걸 왜하나 싶었는데..
건강상의 이유로 운동을 다시 시작한지 얼마되지 않았지만.
하루에 30분이든 1시간이든 뭔가를 정해서 근육운동이든 스트레칭운동이든 훌라우프 돌리기든 하고 있다.
처음엔 그 30분이라는 시간이 죽을 것 처럼 길고 길었지만..
어느순간 30분을 다 하고 나서는 왠지 기분이 좋아졌다.
땀을 흘리고, 아침에 일어나면 운동의 여파로 조금씩 몸이 쑤셨지만,
건강해 진다는 느낌도 들었고, 뭔가 해냈다는 기쁨이 더 컸다.
계획을 세워...
