#약 1시간30분~
#지난주 총 약 35~40케엠
일주일에 최소 100케엠은 개인 스텝이지만 뛰려고 노력하는데
대부분 3회정도, 약 10케임~15케엠 정도면
약 35케엠 정돈데 한달이면 130케엠 정도..
리듬미컬한 음악 듣는 시간이기 때문에 그답 지루하지도 않는듯~
어둑한 7~8시쯤에 나가며 그야말로 개인 힐링의 시간인듯~
요즘은 젊은이들이 죠깅을 더 많이하는 시대
젊은 남여 쌍쌍이 불렉으로 맞춰입고
생머리 날려가며 뛰는 모습을 자주보는데
건강미 넘쳐 매력적이란 생각이 들어 보기에도 좋은듯
뛰는것 좋아하는 사람들은 걸으면 더 지루~ing
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