| YES24 블로그 - 내 삶의 쉼표

포스트 모바일 작성글 마이클 싱어 [상처 받지 않는 영혼]

“ 목소리가 외부 세계를 당신에게 해설해 줄 때, 그 생각들은 이제 당신의 다른 모든 생각들과 뒤섞여서 주변 세계에 대한 당신의 경험을 물들인다. 결국 당신이 경험하는 것은 여과되지 않은, 있는 그대로의 진짜 세계가 아니라 당신의 해석에 따른 당신만의 세계인 것이다.” (p. 32)“다시 중심을 잡고 싶다면 일단 속으로 ‘안녕’하고 그저 반복해서 말을 건네라. 그러면서 당신이 그 생각을 인식하고 있음을 ‘알아차려라’. 인식하고 있다고 ‘생각하지’말라. 그것은 또 하나의 생각일 뿐이다. 그저 편안하게 ‘안녕’ 하는 말이 마음속에서 메...

2021.04.15 공감 횟수 8 댓글 수 0

포스트 [너와 함께라면 인생도 여행이다] 나태주

하늘이 좋다 구름이 좋다 맑은 하늘 맑은 마음 너에게 보낸다 나 여기 있다 너도 거기 잘 있어라 우리는 가끔씩 안부가 필요하다 소식이 필요하다 하늘이 좋다 바람이 좋다 이 좋은 바람 이 좋은 하늘 너에게 보낸다. ( p. 23 , '너에게 보낸다' 중에서) &nbs...

2021.04.06 공감 횟수 11 댓글 수 0

포스트 법정 잠언집 [살아 있는 것은 다 행복하라] 2

마음의 주인이 되라 내 마음을 내 뜻대로 할 수만 있다면 나는 어디에도 걸림이 없는 한도인(閑道人)이 될 것이다. 그럴 수 없기 때문에 온갖 모순과 갈등 속에서 부침하는 중생이다. 우리들이 화를 내고 속상해하는 것도 따지고 보면 외부의 자극에서라기보다 마음을 걷잡을 수 없는 데에 그 까닭이 있다. 인간의 마음이란 미묘하기 짝이 없다. 너그러울 때는 온 세상을 다 받아들이다가 한번 옹졸해지면 바늘 하나 꽂을 여유조차 없다. 그런 마음을 돌이키기란 쉬운 일이 아니다. 그래서...

2021.01.27 공감 횟수 12 댓글 수 2

포스트 모바일 작성글 법정 잠언집 [살아 있는 것은 다 행복하라]

말과 침묵어떤 사람은 겉으로는 침묵을 지키지만마음속으로는 남을 꾸짖는다.그는 쉼없이 지껄이고 있는 것이나다름이 없다.또 어떤 사람은아침부터 저녁까지 말을 하지만침묵을 지킨다.필요 없는 말은 한마디도 하지 않기 때문이다.(p.82~83) 살아 있는 것은 다 행복하라법정 저/류시화 편조화로운삶

2021.01.27 공감 횟수 9 댓글 수 0

포스트 모바일 작성글 법륜 [나는 괜찮은 사람입니다]

스트레스는 내가 옳다는 생각이 강할 때 받습니다.자기가 옳다는 생각이 강한 사람일수록스트레스를 많이 받아요.그런데 내가 옳다고 할 게 있나요?사실은 사람의 생각이 서로 다른 것이지누가 옳고, 누가 그른 게 아니에요.서로 다를 뿐이에요.스트레스 받을 때,‘또 내가 옳다고 주장하는구나’이렇게 자기를 한번 돌아보세요. (p. 229) 나는 괜찮은 사람입니다 저/ 그림정토출판

2021.01.17 공감 횟수 13 댓글 수 6

포스트 모바일 작성글 오은영 [어떻게 말해줘야 할까]

우리는 언제나 마음을 해결해주려고 합니다. 가깝고 소중한 사람에게 더한 것 같아요. 갖고 싶은 장난감을 사지 못해서 속상한 아이의 마음, 마음에 든 샌들을 사지 못하고 돌아와 아쉬운 아내의 마음은 그냥 두어야 합니다. 마음은 해결해줄 수도 없고, 해결해줘서도 안 되는 거예요. 마음을 해결할 수 있는 사람은 그 마음의 주인뿐이에요.마음의 해결이란 불편한 감정이 소화되어 정서의 안정을 되찾는 거예요. 그런데 우리가 하려는 마음의 해결은 그렇지 않습니다. 그냥 ‘끝’을 보는 겁니다. 상대가 징징거리는 행동을 멈추고, 상대가 쏟아내는 속상...

2020.11.21 공감 횟수 16 댓글 수 4

포스트 모바일 작성글 레프 톨스토이 [인생독본1]

마음에 드는 사람만 사랑하는 것은 사랑이 아니다. 진정한 사랑은 사람들 안에 있고 네 안에도 있는 신을 사랑하는 것이다. 그러한 사랑으로 가족과 너를 사랑하는 사람뿐만 아니라 마음에 들지 않는 사람, 악한 사람, 너를 미워하는 사람까지도 사랑하라. 그들을 사랑하려면 그들도 너와 똑같이 자기 자신을 사랑한다는 것을 기억하라. 그 사람 안에도 네 안에 있는 것과 똑같은 신이 있다는 것을 기억하라. 이것을 기억한다면 상대방을 어떻게 대해야 할지 알 수 있다. 이것을 깨닫는다면 그들을 사랑할 수 있고, 그렇게 사랑할 수 있다면 그 사랑은 ...

2020.11.19 공감 횟수 12 댓글 수 4

포스트 류시화 엮음 [마음챙김의 시]

너를 안아도 될까? 브래드 앤더슨너를 안아도 될까?네가 다 자라기 전에 한 번 더.그리고 너를 사랑한다고 말해도 될까?네가 언제나 알 수 있게.너의 신발끈을 한 번 더 내가 묶게 해 줘.언젠가는 너 스스로 묶겠지.그리고 네가 이 시기를 회상할 때내가 보여 준 사랑을 떠올리기를.네가 옷 입는 걸 도와줘도 될까?내가 ...

2020.11.03 공감 횟수 10 댓글 수 0

포스트 류시화 엮음 [마음챙김의 시]

<하지 않은 죄> -마거릿 생스터당신이 하는 일이 문제가 아니다.당신이 하지 않고 남겨 두는 일이 문제다.해 질 무렵당신의 마음을 아프게 하는 일이 그것이다.잊어버린 부드러운 말쓰지 않은 편지보내지 않은 꽃밤에 당신을 따라다니는 환영들이 그것이다.당신이 치워 줄 수도 있었던형제의 길에 놓인 돌너무 바빠서 해 주지 못...

2020.11.02 공감 횟수 13 댓글 수 2

포스트 모바일 작성글 나태주 [혼자서도 별인 너에게]

“힘을 내야지. 모든 걸 좋게 생각하고 아름답게 생각해야지. 오늘보다는 내일이 좋을 거라고 믿어야지. 혹시 네가 너무 꽃이기만을 바란 것은 아닌지 걱정이 돼. 네가 한사코 밝음이려고만 발버둥 친 건 아닌지 걱정이 돼.때로 우리는 어둠이 필요해. 휴식이 필요하고 침묵이 필요해. 밤하늘의 별들을 좀 보아라. 무엇이 별들을 반짝이게 하더냐? 어둠이야. 어둠이 있기에 별들이 반짝이는 거야. 어둠을 믿고 별들이 웃고 있는 거야. (중략)나는 믿는다. 네가 세상의 꽃이기도 하지만 세상의 별이기도 하다는 것을 말이야. 얘야. 네 마음의 별을 믿...

2020.09.14 공감 횟수 11 댓글 수 0

포스트 틱낫한 [최상의 행복에 이르는 지혜]

태어남이라는 관념은 우리의 마음이 만들어냅니다. 그러나 태어남이 있다고 생각하자마자 이는 죽음도 반드시 있어야 한다는 뜻이 되어버립니다. 그러나 현실의 궁극적인 본질은 아무것도 태어나지 않고 죽지도 않는다는 것입니다. 태어나는 것은 무(無)에서 나와 무엇인가가 된다는 뜻이지만 구름의 경우는 그렇지 않습니다. 구름은 하늘에 나타나기 전에도 아무것도 아닌 존재가 아니었습니다. 구름은 바다의 물이었습니다. 구름은 증기였습니다. 하늘에 구름이 더이상 보이지 않을 때에도 구름은 죽지 않았습니다. 구름은 방금 비나 눈으로 변했습니다. 죽음이라...

2020.07.31 공감 횟수 10 댓글 수 0

포스트 틱낫한 [최상의 행복에 이르는 지혜

우리가 무엇인가를 이해하려면 그저 바깥에 서서 관찰만 할 수는 없습니다. 어떤 대상을 진실로 이해하려면 직접 그 대상 안으로 깊이 들어가서 하나가 되어보아야 합니다. 누군가를 이해하려면 그 사람의 감정을 함께 느껴서 그의 괴로움을 함께 괴로워하고 그의 기쁨을 함께 기뻐해야 합니다. (p. 56)우리가 그저 바깥에 있는 관찰자의 입장에서 종이를 바라보기만 하면 종이를 온전히 이해할 수 없습니다. 우리는 그것을 꿰뚫어보아야 합니다. 우리가 구름이 되고, 햇살이 되고, 벌목꾼이 되어야 합니다. 우리 자신이 종이 안으로 들어가 그 안에 깃...

2020.07.30 공감 횟수 10 댓글 수 2

포스트 틱낫한 [최상의 행복에 이르는 지혜]

종이를 더 깊이 들여다보면 종이 안에 깃든 햇살이 보입니다. 햇살 없이는 숲이 자랄 수 없습니다. 햇살 없이는 그 무엇도 성장할 수 없고, 우리 역시 성장할 수 없습니다. 따라서 햇살 역시 종이 안에 깃들어 있다는 사실을 알 수 있습니다. 종이와 햇살은 함께 있습니다. 좀더 깊이 관(觀)하면 나무를 베어내고 나무가 종이로 변신할 수 있도록 제재소로 실어가는 벌목꾼이 보입니다. 또한 종이 안에서는 밀을 찾아볼 수 있습니다. 일용할 양식인 빵 없이는 벌목꾼도 존재할 수 없습니다. 따라서 그가 먹는 빵이 된 밀 역시 이 종이에 깃들어 있...

2020.07.29 공감 횟수 8 댓글 수 0

포스트 루시모드 몽고메리 [에이번리의 앤]

마릴라는 환하게 빛나는 앤의 얼굴을 보고 더이상 비꼬는 말은 하지 않았다. 어쩌면 앤처럼 ‘하늘이 준 상상력’을 가지는 편이 낫다는 사실을 깨달았는지도 몰랐다. 그것은 삶을 바꾸거나 새로운 시선으로 바라보는 힘이었다. 세상의 모든 것이 천상의&n...

2020.07.28 공감 횟수 9 댓글 수 0

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