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새벽아침 (5:00~9:00)
1) 도서명 

몸이 되살아나는 혈관 건강 비법

김동익 저
매일경제신문사 | 2020년 04월


2) 독서 시간
08:27~ 08 :55
첫페이지~ 67페이지

3) 독서 감상평
현대 시대에 들어서 많은 먹거리들이 공유되고, 먹방이 유행을 타고, 맛집을 찾아다니다보니, 음식의 영양이나, 위험도에 대한 인식은 오히려 더 낮아진 것 같다. 입의 즐거운 향연을 위한 노력을 하지만, 혈관 및 건강에 대한 지속적인 관리와 노력은 아무래도 부족해지고 있는 실정은 아닌가 하는 생각을 많이 하게 된다. 

책의 서두에는 혈관에 대한 전반적인 내용이 담겨 있다. 
혈관의 하나인 동맥과 정맥에 대한 기능과 나이 관리 방법에 대한 설명과 함께 정의도 내려져있다.
혈관 나이란? 혈관은 혈액이 흐르는 통로이며, 혈관 나이란 심장 질환에 걸릴 위험도를 말한다.

혈관의 나이를 측정하는 세가지 방법과 혈관으로 인한 다양한 질병에는 어떤 것들이 있는지에 대해서 읽고 보니, 나의 혈관은 어떠할지에 대한 궁금증도 생기기도 했다. 기름진 것을 좋아하진 않지만, 기름진 음식과 냉동음식이 즐비하는 시대에서 얼마나 혈관이 좁아졌는지, 자뭇 걱정도 되기도 한다. 뒷부분으로 갈수록 혈관에 대한 상세한 사진과 그림들이 함께 되어 있어서 조금은 더 깊이 있게 읽어봐야 할 것 같다.



 

 
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