올해 불홀의 40대를 접어들었다..
점점 살이 찌며서 몸이 무거워 지고 있는 상태에서 '마흔식사법'이라는 책을 구매하여
단백질과 지방 위주의 식습관을 진행한 결과
정말 8kg 가까이 살이 빠지면서 젊었을때의 모습으로 일부 돌아갔다...
40대가 되면 누구나 한번쯤을 읽어 보고 실천이 할 수 있게끔 만들어주는 책~~~~~
꼭 읽어 보시기 바란다. 40대가 지난 사람이라면....꼭
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점점 살이 찌며서 몸이 무거워 지고 있는 상태에서 '마흔식사법'이라는 책을 구매하여
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정말 8kg 가까이 살이 빠지면서 젊었을때의 모습으로 일부 돌아갔다...
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꼭 읽어 보시기 바란다. 40대가 지난 사람이라면....꼭