매끈한 종아리, 단단한 허벅지, 넓은 어깨까지!
강한 남자, 하루 6분이면 충분하다
운동을 시작하고 싶지만 엄두가 안 나는 남자, 조그만 움직임에도 온몸이 삐걱거리고 금방 피곤해지는 남자를 위한 본격 스트레칭 가이드, 『하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다』가 위즈덤스타일에서 출간되었다. 재활 의학 전문가 나영무 원장을 비롯해 국내 최고의 스포츠 재활전문가로 구성된 집필집은 거창한 운동을 해야 한다는 강박에서 벗어나 하루 6분 간단한 스트레칭부터 시작하기를 권한다. 이를 위해 이 책에서는...