요가는 운동일까, 명상법일까.
어떤 이들은 다이어트와 체형 교정 등을 위해 요가를 하고, 또 어떤 사람들은 정신의 통일과 순화를 위해 요가를 한다. 목적이 무엇이든, 인도 고유의 수행법인 요가는 자신을 위한 것이다. 운동을 위해 요가를 했든, 명상을 위해 요가를 했든, 중요한 것은 자기만족.
스타들의 요가 멘토이자, 유명 요가 강사인 나디아(본명 이승아)는 이렇게 말한다.
“요가를 하는 건, 만족을 위해서다. 자신, 우주, 타인, 환경 등의 만족. 그 만족 앞에 한 단어가 더 붙는다. ‘지금’이다. 지...