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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭

[도서] 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭

이와이 다카아키 저/이해수 역

내용 평점 5점

구성 평점 4점

살이 잘 안 찌는 체질이었는데 운동량이 없다보니 나이먹으면서 살이 찌네요. 최근 몇 년 몸이 좀 아프면서 가만히 있는 시간이 많았더니 10킬로나 찌고 늘 피곤하네요.
이 책을 통해 굳은 몸도 풀리고 살도 빠지고 건강해지길 기대해봅니다.
따라하기 어렵지 않아서 집에서 하기 좋을 것 같아요.
굶는 다이어트나 격한 운동은 엄두가 나지 않는 저같은 분들에게 추천해요!
 
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