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명상에 관심이 많은 나에게 찾아온 소중한 책이다.

신앙생활을 하다가 카이스트에서 전자공학을 전공하며 방향을 틀어 불교에 입문한 특이한 이력의 소유자인 도연스님의 글이다.

유튜브 마음챙김도연TV를 운영하고 있기도 하다.

잔잔하고 차분한 목소리로 책 내용을 낭독하는 영상을 만나보니 마음이 편안해진다.

마음챙김이라는 것이 자신의 마음을 스스로 다스리는 것으로 차분하게 자신을 돌아보는 시간을 가지는 것이다.

현대인에게 가장 힘든 것이 마음의 불안이다.

누구에게 털어놓기도 애매한 내 마음상태가 가장 힘이 드는 상황이다.

지인과의 전화나 만남으로 조금 해소되기도 한다.

그러나 바쁜 현대인에게 시간적인 여유를 내기도 쉽지가 않다.

각자 나름의 고민이 있기에 불안한 내 마음을 털어놓는 것이 쉽지가 않다

좁은 인간관계는 사람을 지치게 하는데 위로를 받고 싶은 때가 많다.

겉으로는 강해보여도 마음 속의 불안은 스스로를 작게 만든다.

코로나19로 외출과 만남이 자유롭지 않은 시간이 길어지면서 힘든 시간을 보내는 사람에게 유익한 내용이다.

저자는 독자에게 차 한 잔을 내리는 마음으로 글을 엮었다고 이야기한다.

조용히 차를 내리며 현재에 집중하는 소중한 시간을 가져보고자 글을 읽어내려간다.

세상이 나를 흔들어도 마음을 정리하면서 살아가리라 다짐해 본다.

기승전결로 이어지는 사계절에서 자기자신을 돌아보는 것이다.

하던 일을 내려놓고 자신을 살펴보는 멈춰보기, 나의 참모습을 바라보기, 살아가는 순간순간 알아차림, 나 자신을 있는 그대로 수용하는 받아들임을 통해 새로운 희망을 가지려고 노력해 보자.

[이글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다]

#내마음에글로붙이는반창고 #도연 #스노우폭스북스