햇빛은 면역력을 높이는 천혜의 만병통치약이다.햇빛을 기꺼이 즐겨라. 햇빛을 충분히 쬐면 비만, 고혈압, 당뇨병같은 대사증후군은 물론 온갖 현대병이 예방되고 치유된다. 일광욕은 인류의 가장 오래된 건강법이고 햇빛이 피부에 닿는 순간 뼛속부터 건강해진다. 현대의학의 아버지 히포크라테스는 햇빛을 의료에 도입하며 다음과 같이 말했다고 한다.
태양의 빛과 열은 모든 창상 특히 개방성 골절과 파상풍 등에 효과가 있다.
지방성 비만인 사람은 되도록 나체로 돌아다니는 것이 좋다.
누워 지내거나 앉아만 있을 수 있는 환자 역시 이불이나 모포 위 혹은 모래 위에 눕혀서 일광욕을 시키는 것이 좋다.