예스24 블로그

리뷰 식탁 위 건강오름

  건강을 생각하는 많은 이들이 요즘은 유투브를 통해 많은 정보를 얻고 있는것 같습니다 저역시도 유투브에 떠도는 정보를 통해 건강에 좋은 운동, 다이어트 음식, 음식궁합 등에 관한 내용을 듣곤했습니다 그런데, 알다시피 인터넷의 정보는 워낙 방대하다보니, 과연 어디까지가 검증된 사실일까 궁금해졌습니다. 특히, 최근에 가족중에 각종 질병으로 고생하는 분이 계시다보니, 고혈압에 좋은 음식이 무엇인지, 고지혈증에는 어떤 음식을 주로 먹어야 할지, 무슨 음식을 피해야 할지 등등.. 이것저것 찾아헤매는 경우가 많습니다 그러다가,...

2023.09.26 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 나이 들어도 늙지 않기를 권하다

부제가 이 책을 집어들게 하였다. "죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법" 많은 사람들이 나이들어가는 것은 당연하게 여기지만, 몸상태를 건강하게 유지하는 쉽지 않다. 얼마전 강의를 들었는데, 이제 대부분의 사람들의 평균수명이 100세를 향해 가고 있다고 한다. 지금 어르신들은 대략 80-90세가 최고수명일테지만, 지금 40-50대는 대부분 100세까지 살아갈 것이라고 한다. 가장 대표적인 지표가 현재까지 40대는 대략 98%수준, 50대는 92%의 생존율을 가지고있단다. 수많은 질병들의 치유법이 개발되면서 기대수명이 급속히...

2023.09.21 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 챗GPT 영어회화

영어공부는 한국인에게 있어 뗄래야 뗄수 없는 관계이다. 초등학교, 중학교, 고등학교, 대학교 동안 꾸준히 학습해야 하고, 심지어는 직장인이 되어서도 계속해서 도전하는 것이 영어회화이다 사실 그동안 학교에서 배우던 영어공부외에도 직장을 다니면서 더 다양한 영어공부를 해왔던것 같다. 취업을 위해 기본적으로 준비하던 토익시험뿐 아니라, 회사 업무에 사용하기 위해  비지니스 영어편지 쓰는법이나 비즈니스 영어회화등 다양한 분야의 공부를 하게 되는데, 사람마다 많은 다양한 공부법을 사용하고 있다 오래전에는 직접 새벽시간에 학원을 ...

2023.09.21 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 세상을 변화시키는 IT기술 트렌드 2023

최근의 IT기술의 발전속도를 생각해보면, 1년이란 시간도 IT세계에서는 너무나도 많은 변화를 담고 있는듯이 보인다 불과 몇년전 구글의 알파고가 최고의 바둑기사 이세돌을 이긴 사건이 대서특필되면서 AI(인공지능)의 발전속도가 급진전했음을 세상에 선포했던것이 기억난다. 그후로 세상은 많은 변화를 겪다보니, 도데체 지금의 발전이 향후 어떻게 세상을 변화시킬지 가늠도 안되는 상황이라 최근에 등장한 IT기술들이 뭐가 있는지 정리해보고자 하는 차원에서 읽게 되었다. IT기술에 잘 모르는 사람들이라도 전반적으로 쉽게 이해되도록 실제 사례들...

2023.09.18 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진

직장생활 하다보면, 1년에 한번 건강검진을 필수적으로 받아야 한다. 특히나 맡은 업무에 따라서는 특수 검진이라고 해서 별도의 추가 검사도 받는 경우도 많다. 우리 회사도 매년 건강검진 차량이 들어와서 건강검진을 수행하고 간다. 주기적인 건강검진은 개인적으로도 질병 예방차원에서 필수적인 절차라고 생각된다. 직장을 다니지 않는 경우에도 지역별로도 국가건강검진을 보건소를 통해서 진행하고 있다. 이 책은 건강검진이 왜 필요한지, 좀 더 효과적으로 건강검진을 받는 방법, 혹은 보다 더 건강한 삶을 유지하기 위한 제안들을 담고 있다 다들...

2023.09.18 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니

  똥꼬의사가 쓴 책이라고 해서 흥미가 있었습니다, TV를 자주 안보다보니, 꽤 유명하신 분임에도 잘 모르고 있었네요 그래서 항문에 관한한 거침없는 언변으로 TV와 인터넷에서 맹활약을 하는 영상을 찾아보기도 했습니다 개인적으로도 많이 궁금한 부분도 있었는데, 어떻게 건강하게 관리하면 좋을까 하는 궁금증을 시원하게 해결해준 책입니다   잘먹고 잘 싸는 것인 건강의 비결이라고 이야기합니다 그렇지만, 대부분의 사람들은 속병이 들어도 무시하고 지나가기 마련이죠.. 하루이틀 굶으면 배탈이 나아지겠지 하는 생각을 저도...

2023.09.12 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 맨발걷기가 나를 살렸다

맨발걷기에 대해 처음 듣게 된것은 몇년전 만났던 친구 와이프를 통해서 였다. 오랜만에 만난 고향친구의 아내가 오랜 항암을 통해 어느정도 회복된것으로 알고 있었는데, 날마다 맨발걷기를 실천해오고 있었다 고향집앞 산길의 어느 구간에 누군가의 노력으로 맨발로 걸을 수 있는 황톳길을 다듬어 놓은곳이 있었다. 1km 남짓되는 짧은 거리였지만, 여러 사람들이 오르락내리락 반복하며 걷고 계셨다. 그 길을 친구 부부와 함께 같이 걸어보며, 발바닥으로 느껴지는 땅의 거칠음이 속속들이 느껴졌다. 부드러운 흙을 밟다가도 땅위로 솟아오를 나무뿌리들을...

2023.09.02 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 믿음을 묻는 딸에게, 아빠가

코로나로 3년 가까운 시절을 마스크와 비대면이 일상을 지배하면서 많은 변화가 생겼습니다. 교회도 큰 피해를 입은 곳 중에 하나라고 생각됩니다. 신앙에 대한 확고한 믿음이 없는 경우, 대부분 비대면으로 인한 편리함(?)으로 인해 예배가 멀어지고, 자연스럽게 교회와도 멀어진것 같습니다. 특히나 젋은 층에서의 기독교의 이탈은 거의 절망에 가깝다고들 합니다. 더구나 일부 교회로 인해 한국교회에 대한 신뢰가 바닥까지 떨어지면서 이기적인 집단, 반지성적인 집단으로 치부되기도 합니다. 이런 상황이다보니, 교회에 대해 신앙에 대해 회의가 생긴...

2023.09.01 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 에이든 우리나라 제주 여행지도

제주도, 우리나라 최고의 여행지로 누구나 가보고 싶어하는 곳, 이국적인 모습들, 아름다운 자연환경, 다양한 모든 것이 잘 갖춰진 곳이라는 생각이 든다. 그럼에도 불구하고 몇번 가보지 못햇지만, 듣기로 해마다 새로운 여행지들이 만들어진다고 한다. 그래서 그런가 여행갈때마다 새로운 곳을 찾아 헤매는 경우가 많은데, 이렇게 아나로그 감성이 묻어나는 지도책을 만나게 되어 기분이 정말 좋다. 특히나 제주여행에도 적절한 제주지도가 필요할때가 많다. 네비게이션이 없던 시절에 차량마다 꼭 있었던 전국지도책, 모든 도로가 있어서 낯선곳을 찾아갈때...

2023.08.29 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 에이든 우리나라 전국 여행지도

네비게이션이 없던 시절에 차량마다 꼭 있었던 전국지도책, 모든 도로가 있어서 낯선곳을 찾아갈때면 조수석에 앉아서 어떤 길로 가는지를 살펴보곤 햇던 기억이 난다. 아주 오랫동안 사라져버린줄로만 알았던 지도가 다시금 세상에 나왔다.. 아니 원래부터 명맥을 유지하고 있엇는데, 너무 뒤늦게 알게되었다. 많은 이들에게 스마트폰이라는 문명의 이기가 생긴뒤로는 많은 아나로그 제품들이 사라져갔다. 그중에 지도책도 그렇게 사라져버린줄 알았다. 그런데, 이렇게 멋스럽게 나타나다니, 손에 닿는 감촉도 남다르다. 기본적으로 지도책자와 전지 사이즈의...

2023.08.29 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 어른이 되기 전 꼭 알아야 할 삶의 지혜

어른이 된다는 것은 그냥 나이만 먹는다고 되는 것은 아니라는 생각이 든다. 지금의 시대를 보면 정말 본받고 싶은 진짜 어른이 많이 보이지 않는다. 그렇다고 기성세대를 비판만 해서 뭔가 바꿔지기를 바라는 것도 어불성설이다. 누군가는 스스로를 잘 준비해서 사회에 도움이 되는 어른이 되기위해 노력해야 하고, 그 일이 어른이 되기전, 특별히 청소년기에 일어나면 좋겠다는 느낌이 든다. 이 책은 바로 그런 청소년들에게 도움이 될 좋은 책이라고 본다. 책의 저자가 흥미롭다. 400여년전에 활동했던 수도사의 글이다. 얼마나 좋은 글을 남겼으...

2023.08.29 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 그리스도인으로 잘 사는 법

책 제목이 요즘 세대를 살아가는 그리스도인들이 얼마나 힘들게 살아가는 지를 짐작케 하는 것 같다. 교회안에서 신앙생활 할 때는 위기 의식이 잘 보이지 않지만, 교회 밖으로 나오면 교회가 얼마나 위태롭게 서있는지가 보이는것 같다. 세상에 많은 그리스도인들이 있지만, 세상을 변화시키고 앞장 서가는 사람은 잘 보이지 않는다. 오히려 교회는 집단 이기주의자들의 모임으로 치부되는 경우도 보인다. 이런 세상을 살아가는 많은 그리스도인들의 신앙적 어려움을 잘 진단하고 해결책을 제시하는 책이라는 생각이 든다. 먼저 이런 혼란한 세상가운데서 믿음...

2023.08.29 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다

많은 사람들이 성공하기 위해 열심히 살아간다. 학생때는 누구보다 열심히 학원다니고 공부하고, 또 공부하고.. 대학졸업할때는 좋은 직장에 들어가기 위한 취업준비활동들.. 그래서 좋은 직장에 다니면서 열심히 돈을 벌고, 그 돈을 모아 집도 사고, 아이들도 잘 돌보면서 살아가는 것.. 그런것들을 통해 돈에 대한 걱정없는 부자로 살아가고픈 생각들이 성공을 이야기한다고들 이야기한다. 그렇게 성공하면 행복할까? 성공이 곧 행복일까 하는 부분에서 모든 사람이 다 그렇다고 말하지는 않는다고 한다 저자는 뇌신경과학자이다. 그러다보니, 22만명...

2023.08.27 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 오픽 올인원 패키지

  영어는 평생 공부해도 이룰수 없는 꿈과 같은 것이지만, 그렇다고 손을 놓을수는 없는 노릇이라 회사생활하면서도 틈틈히 영어를 공부하고 있습니다 주로 공부하는 것은 토익을 살펴보곤했는데, 요즘은 많은 회사에서 토익보다는 오픽을 선택한다고 합니다. 토익은 문답식 청취문제와 리딩문제로 이루어진 반면, 오픽은 다양한 주제에 대해 스스로 영어로 직접 답해야 하는 시험이다. 말하기 위주의 시험은 오픽 외에도 몇가지 더 있는것 같지만, 삼성같은 대기업에서 오픽을 주로 사용하다보니, 오픽이 대세가 되어가는것 같다 이 책, 올인원 ...

2023.08.27 공감 횟수 0 댓글 수 0