예스24 블로그

리뷰 너무도 동양적인 서양의 치유 체계

‘천선정리’라는 도가 수행서의 이론을 보면 다양한 키워드들이 정리되는데 그 중 양형(養形)과 형전기장(形全氣壯)의 원리는 기공의 참장공과 요가의 아사나를 비롯해 알렉산더 테크닉, 펠덴크라이스 메소드 그리고 소마틱스의 이론적 배경과 통하는 전통 선도의 이론이랄 수 있을 것이다. 형태를 기른다는 관점과 형태를 온전히 하면 기가 성해진다는 개념은 현대의 치유(재활) 기법들과 전통적인 수행체계가 공통분모를 찾는 지점이기도 한 것 같다. 더욱이 인지를 중시하는 펠덴크라이스 메소드와 소마틱스는 천선정리의 다른 키워드인 식도(識道) 그리고 식법...

2023.09.02 공감 횟수 11 댓글 수 2

리뷰 수양이자 수도라고 할 법한 동양적 접근 방식이 남다르다

허리 부상 전후로 [알렉산더 테크닉]과 [소마틱스]에 대해 어렴풋이 들었고 관련 도서를 검색하다가 [펠덴크라이스의 ATM]에 대해서도 알게 되었다. 그 대강에 대해서도 모르던 때라 알렉산더 테크닉과 소마틱스는 독자적이며 다른 기법이고 [펠덴크라이스의 ATM]은 소마틱스 기법의 원전인 줄로만 짐작했다. 관련 저작들을 최근에서야 한 권 한 권 읽고 있는 중이다. 소마틱스는 알렉산더 테크닉과 펠덴크라이스 메소드와 그 외 기법들의 유익을 담아 구성된 기법이지만 펠덴크라이스의 시대에 펠덴크라이스의 메소드는 독자적인...

2023.08.31 공감 횟수 8 댓글 수 2

리뷰 다 잊을 것이다!

이 책을 과거에 소장했었던 것 같은데 2008년쯤 신변 정리를 할 때 함께 처분한 책 중 하나인 것 같다. 대출을 통해 읽었는데 부록의 영문판본을 제외하면 172쪽 정도라 금세 읽었다.   우선적인 감상이라면 무척이나 도가적이기도 하고 동양의 수행체계에서 받은 영감과 서양의 의지적 문화체계가 크로스오버한 가르침 같다는 거다.   Primary control (기본적인 몸 사용법)에서 말하는 ‘머리와 척추의 관계’를 주의하고 ‘균형 감각’을 재인식하는 걸 중시하며 ...

2023.08.18 공감 횟수 6 댓글 수 4

리뷰 닥치고 데스런 BASIC

6월 이벤트 도전 리뷰는 기대평이었다면  이번에는 완독하고 느낀 소감을 담으려고 한다.   올컬러 판인데다가 근육의 미세한 차이까지 담아  그림부터 말하자면 일러스트라는 데서 오는 거리감이 없는 거의 실사 같은 느낌이다. 이렇게까지 세부적인 근육의 구조와 분류까지 알아야 하나 싶을 정도  세밀히 구분해서 나열해주고 있다.   그리고 운동하는 데 도움이 되느냐 하는 것 부터 짚어야 할텐데 운동할 때 몰입해야 할 근육과 운동의 팁을  세밀한 동작의 변화에 까지 신...

2023.08.09 공감 횟수 4 댓글 수 2

리뷰 권해드려도 실망하시지 않을 것 같아요

이 책은 어머니께서 어깨와 목, 손목에 통증이 있으셔서 치료를 위해 필요했다. 예전에는 스포츠 마사지를 동영상을 보고 배워서 어머니가 피곤하시다고 하실 때마다 (매일 피곤하다고 하셨던 건 함정이지만) 전신 마사지를 늘 해드렸는데 언젠가부터 마사지를 받지 않으려고 하셨다.(전신 마사지를 한 시간에서 한 시간 반 동안 해드리고 나면 내가 좀 녹초가 되긴 했다^^;)   그래서 카이로프락틱 클리닉에서 치료를 받으실 때도 있었는데 한번은 받고 나서 통증이 더 하신 때가 있었다. 그 이후 겁이 난다며 안 가시려고 한다. 어머니...

2023.06.03 공감 횟수 7 댓글 수 2

리뷰 실체험자로서 효과가 있었다고 말씀드린다

2016년에 읽기만 하고 리뷰를 남겼었는데  요즘 치유의 방편으로 요가를 실행해 봐서  실제 수행 후기를 남기려 한다.    3월 20일 경 골반과 고관절, 디스크 등의 이상으로  하반신이 마비되어 한동안 와병 생활을 하다가  증상이 다소 완화된 이후 카이로프락틱 치료를 받았다.    이후 상태가 많이 호전되었지만 통증이 남아있어  비니요가의 허리통증 치료에 해당하는 요가,  천추 치료 요가, 고관절 치료 요가 이 세가지를 오...

2023.05.24 공감 횟수 5 댓글 수 4

리뷰 [실전 도인양생공]을 대신할만한 책

사실 이 책을 리뷰 하려는 것이 아니라 [실전 도인양생공]이라는 절판 도서를 리뷰하려 한다.  둘 다 도인양생공의 동공들을 다루고 있다.    [경락기공]이라는 이 책은 [도인양생공] 중  '49식 경락동공'과 '성뇌영신공',  '서간이담공'을 제외한  가장 대중적인 동공 다섯을 싣고 있다.    [경락기공]의 장점은 모든 공법의 동작들이  사진으로 실려있다는 것과 양생공의 이론을  다소 서술하고 있다는 것이 다른 모...

2023.04.25 공감 횟수 7 댓글 수 10

리뷰 기공 애호가 분들이 소장하고 있을 책

한참을 누워지내다 다시 일어난 상황이라  몸을 회복하는데 유익한 저작들을 돌아보고 있다.   한의학이나 의학서들이 아니라  심신 상관 체계에 대한 책들과 기공 관련 저작이 먼저 눈에 들어온다.   본서는 그러는 와중 다시 돌아본 오래 소장한 책이다.   중딩시절부터 수행에 들어서고 동공에 대해서는 이동현 님의 [건강기공], [생활기공] 과  소신당 님의  [사계절기공법]을 익히게 되었다.    그러다 본서를 알게 되고 구해 읽고 ...

2023.04.25 공감 횟수 5 댓글 수 6

리뷰 요지를 최대한 상세히 정리해 봄

저자 캐럴라인 윌리엄스는 과학 저널리스트이자 에디터라고 하며 생물학 학사와 과학 커뮤니케이션 석사 학위를 지닌 인물로 [뉴 사이언티스트]에 정기적으로 과학 칼럼을 기고하는 인물이라고 한다. 그 외 이력은 더 있지만 그녀가 저술한 본서에 신뢰를 갖기 위한 정보로는 이 정도면 되지 않을까 싶다.   그녀가 전하는 움직임에 관련한 유익한 과학 지식은 전체 9장 중 8장까지 매장 이어진다. 9장은 최종 정리의 장이라고 할 수 있다. 프롤로그부터 저자는 지능 검사가 시행된 이후 1980년대까지 해마다 상승하던 사람들...

2022.11.29 공감 횟수 9 댓글 수 6

리뷰 망설이신다면 선택하세요!

시력이 점점 나빠져가고 있어 시력 회복을 위한 책을 이 책 저 책 알아보다가 가장 수긍이 가기에 고른 책이다.    홀로그래피 발명으로 1971년 노벨 물리학상을 수상한 데니스 가보르 박사가 만든 가보르 패치라는 것을 그져 바라보기만 하면 된다고 해서 처음엔 "약파나?" 하는 생각이었다. 하지만 눈을 조절하는 시각회복이 아니라 시각영역의 뇌 부위를 회복하는 방식이라는 데서 상당히 매력을 느끼게 되어 선택했다.   가보르 패치를 바라보는 것은 하루 1~5분 정도면 된다고 하는데 오늘 처음 해...

2021.10.08 공감 횟수 9 댓글 수 8

리뷰 자기 체력에 맞게...

중학시절 [단의 실상] [단의 완성]이라는 저작으로 처음 수행의 길을 알게 되고 짬짬이 수행을 해오다가 정신세계사의 [건강기공]이라는 책과 [민족비전 정신 수련법]이란 책을 만나면서 수행의 길에 입문하게 되었다.    당시에는 요가에 대해서는 잘 몰랐고 요가 아사나만을 요가라고 하는 줄 알았기에 써커스나 여성들 미용을 위해서나 하는 것이 요가라고만 생각했다. 그래서 몸으로 하는 수행도 17살이 되기 전에는 특공무술 외에는 웨이트트레이닝과 기공의 동공을 중점으로 했다.    그때 처음 기공의...

2021.07.05 공감 횟수 10 댓글 수 0

리뷰 여러모로 흥미로운 저작

최근에는 중세 유럽과 관련한 저작들이 심심찮게 등장하고 있다. 판타지 장르를 집필하고자 하는 장르문학 집필자들을 배려한 저작들이 찾아보면 적지 않다.    이 책도 그런 장르 작가들의 필독서일 수 있고 무술 애호가들이 동양을 벗어나 유럽의 전통 무술을 이해하는 첫걸음이 될 수도 있는 저작이다.   그림이다보니 연결동작들의 이해가 쉽잖을 수도 있지만 무예도보통지 등 동양 무술을 집약한 무술서들의 그림들도 그러하니 그림을 통한 이해에 큰 반감은 없다.   무술은 동양의 것이라고만...

2020.12.28 공감 횟수 7 댓글 수 4

리뷰 스포츠와 일상 중에 찾아오는 통증 잡기

피지컬 갤러리하면 김계란씨가 유명한 그 유투브 채널이죠. 스포츠와 관련 없고 관심없더라도 유투브에서 우선 노출되는 동영상 때문에라도 한번쯤은 다들 익히 들어보고 영상도 보았을 유명한 채널입니다. 저도 몇 번 영상을 보긴 했지만 따라해본다 거나 관심을 갖고 본적은 없었습니다. 하지만 많은 분들이 피지컬 갤러리를 다양하게 접해 보셨고 효과도 익히 보았다고들 하시더라구요. 본서 [피지컬컬 갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법]이란 도서는 피지컬 갤러리 채널의 건강 전문가 그룹인 라이프 에이드 팀이 만든 스포츠와 일상에서의 통증을 치...

2020.08.31 공감 횟수 6 댓글 수 2

리뷰 동영상이 따로 없다는게 단점이라면 단점이다

어머니께서 올해 68세시다. 원래는 어머니 본인께서도 건강 유지에 필요한 활동들에 관심도 많으셨고 나 또한 어머니 건강에 유익한 요가나 기공을 알려드리는 것을 좋아했기에 어머니께서 건강 문제가 있으실만한 여지는 없었다. 헌데 최근 들어 어머니께서 피트니스든 요가든 기공이든 건강을 위한 아무런 활동도 하지 않고 계신다.이 책에서 말하듯 노화가 노쇠로 이어지면 질병으로 인식될 수밖에 없고 노화에서 노쇠로 이어지는 것은 순식간일 수도 있기에 늘 어머니 건강문제에 신경이 쓰일 수밖에 없었다. 근래에는 어머니께서 근력운동은 무리를 ...

2019.06.21 공감 횟수 0 댓글 수 0