예스24 블로그

리뷰 심리대화술_덜 상처받고 살려면 뭐든 해보자

어디에나 존재하는 빌런 나와 번번히 부딪히는 사람이 직장에 있고, 그 사람이 내 업무와 관련이 깊다면 직장을 바꾸지 않는 이상 피하기는 어렵다. 시시 때때 심리적 방어선을 무시하는 오피스 빌런은 어느 회사에도 한 명 이상은 있다. 그리고 이런 타입의 빌런은 회사 뿐만 아니라 세상 어디에도 존재한다. 이 책은 내 마음을 돌보면서 빌런과 심리 대화를 하면 내가 원하는 것을 얻을 수 있다고 한다. 유형별로 빌런을 분류하고 각각에 효과적인 대처 방법을 소개하면서 평소에 진료를 보는 환자에게서 효과를 봤던 방법이라고 강조한다. &nbs...

2023.09.09 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 여행의 이유

낯선 세계에서 허용된 시간 만큼만 머물 수 있다 소설을 쓴다는 것은 마르코 폴로처럼 아무도 경험하지 못한 세계를 여행하는 것에 가깝다. 우선은 그들이 '문을 열어 주어야' 한다. 처음 방문하는 그 낯선 세계에서 나는 허용된 시간 만큼만 머물 수 있다. 그들이 '때가 되었다'고 말하면 나는 떠나야 한다. 더 머물고 싶어도 그럴 수가 없다. 또 다시 낯선 인물들로 가득한 세계를 찾아 방랑을 시작해야 하는 것이다. p.62~63, <상처를 상처를 몽땅 흡수한 물건들로부터 달아나기>   여행하는 인간 호모 비아토르...

2023.09.04 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 인생의 태도

내가 아는 나와 남이 아는 나? 그 사이의 나는 어떤 나인가 <행복한 이기주의자> 저자 웨인 다이어가 자주 하던 말은 "대상을 바라보는 방식을 바꾸면 그 대상이 변합니다."로, 이 책은 그가 가장 중요하게 생각하던 주제들을 씨줄과 날줄 삼아 엮은 책으로,"내가 아는 나와 남이 아는 나 그 사이의 나는 어떤 나인가?"를 묻는다. 저자는 “내가 하는 일이 나 자신은 아닙니다. 내 직업이, 연봉이, 나를 둘러싼 사람들과의 관계가 나라는 사람을 규정할 수는 없습니다. 그런 것들이 사라졌을 때 나는 과연 누구일까요?”라고 물으...

2023.08.23 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 세컨드 브레인-목표와 실행을 연결하는 다리

세컨드 브레인은 목표와 실행을 연결하는 다리 저자는 천재들과 혁신가들이 정보를 수집하고 보관하는 별도의 도구를 갖고 있었다는 사실에 착안하여, 이를 현대의 기술과 융합하여 디지털 보관소를 구축하고, 이를 ‘세컨드 브레인’이라 명명했다. 즉 세컨드 브레인은 정보와 지식을 보관하는 저장소이자 상상과 영감을 실현하는 현상소이고, 관점과 언어를 디자인하는 액자이자 목표와 실행을 연결하는 다리이다. 세컨드 브레인 즉 지식관리 시스템은 정보의 수집부터 이를 활용한 창작과 표현에 이르기까지, 모든 과정을 효율적으로 관리하는 기억 장치이자 생...

2023.08.21 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 공부하고 있다는 착각

인지심리학에 신경과학을 적용한 공부법 우리는 학교에서 '수업 잘 듣는 법, 학습 자료를 잘 이해하는 법, 시험을 잘 치르는 법' 이 세 가지를 배운 적은 없다. 공부를 하라는 말은 많이 들었지만, 어떻게 공부하면 좋은지에 대해서는 제대로 배우지 못했다. 하버드 인지심리학 박사 대니얼T.월링햄이 20여 년 동안 전국의 학생과 교사들을 만나며 인지심리학과 신경과학을 공부법에 적용하는 방법을 연구하여 정리한 책으로, 뇌과학 관점에서 공부법을 연구하여 수업, 필기, 시험 그리고 시험을 치고 나서는 어떻게 해야 하는가를 책으로 엮었다. ...

2023.08.14 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 최재천의 공부

모든 문제는 교육으로 귀결된다 전주의 '우리 사회의 문제를 해부하고 미래를 기획하고자 둘어앉아 토론하다 보면 거의 어김없이 누군가가 아니면 모두가 교육 개혁을 언급합니다. 교육 문제는 블랙홀 같습니다. 우리 사회의 그 어떤 문제든 결국 교육으로 귀결됩니다. 교육은 우리 인간 사회의 시작이자 마지막입니다.'에 절로 고개가 끄덕여졌다. '한국 교육의 문제점은 무엇인가?'라는 주제로 토론을 시작하면 너도나도 할 말이 많다. 문제가 많아도 너무 많기 때문이다. 이 책을 읽으면서 든 첫 번째 느낌은 교육에 관계된 사람은 물론, 우리 사회...

2023.08.10 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 심리학이 관우에게 말하다1

삼국지는 영원한 스테디셀러 <삼국지>는 오랫동안 서가를 채우고 있는 스테디셀러이다. 다양한 해석을 담은 수십 가지의 판본이 존재하며, 영화나 드라마 그리고 게임의 소재로도 활용되는데, 이는 2000년의 역사를 관통하며 개인의 처세에서부터 국가를 경영하는 전략까지 모든 인간사가 담겨 있기 때문이다. 관우는 중국 후한 말의 무장으로, 장비와 더불어 유비를 오랫동안 섬기며, 촉한 건국에 지대한 공로를 세웠다. 동아시아에서는 충성심과 의리, 당당한 성품으로 널리 알려진 장수로, 한대 이후로 남송 악비가 등장하기 이전까지 각 ...

2023.08.07 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 모성_타고나는 것일까, 주입되는 것일까

모성은 무엇인가 모성(母性)은 저자가 스스로 작가를 그만두어도 좋다는 생각으로 썼다고 말할 만큼 혼신의 힘을 다한 작품으로, 일본에서 2012년 출판된 <모성>은 한국에서 2013년 출판되었다가 지난 6월 15일 개정판이 출판되었다. 소설은 17세 여고생이 아파트에서 추락하는 사건으로 문을 연다. 첫 장면에 등장하는 사건이 사고인지 자살인지 또는 살인인지 분명하지 않은 상태에서 각자의 회상을 통해 과거를 거슬러 올라간다. 엄마의 고백과 딸의 회상 그리고 주변들이 등장하면서 서서히 모녀간의 감정 그리고 진실이 드러난다...

2023.08.07 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 심플라이프

심플한 삶 저자는 일본의 정리컨설턴트 곤도마리에의 '정리의 힘'이라는 책에서 큰 감동을 받아 정리에 관심을 가지게 되었고 이 책도 쓰게 되었다. 책은 크게 심플하우스, 심플스토리, 심플마인드의 세 부분으로 나뉘어 있다. 집을 가득채운 물건, 얽히고 섥힌 인간관계, 숨겨놓은 감정, 미련이 많은 과거 등은 내 삶에 걸림돌이 된다. 저자의 경험을 토대로 구체적인 실천 방법을 제시한다. 쉽지는 않지만 필요한 것만 남기고 나를 지치게 하는 것들과 작별하고 나면 말 그대로 심플라이프~~!! 내가 가지고 있는 것의 80%는 잡동사니일수도 ...

2023.08.07 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 오늘도 고바야시 서점에 갑니다

일본에 실재하는 작은 서점 이야기 삶에 지쳐서 힘이 들 때마다 달려갈 수 있는, 다녀올 때마다 다시 살아갈 힘이 생겨나는 서점이 일본 효고현 아마가사키시 JR다치바나역 북쪽 상점가에서 조금 떨어진 곳에 있다. 서점 이름은 '고바야시서점'이다. 주인 고바야시 유미코 씨가 모델로, 실제 이야기에 픽션을 결합한 소설로, 출판사와 서점을 잇는 출판유통회사 신입사원 리카(20대 초반)가 주인공이며, 고바야시서점 주인과의 만남을 통해 성장해가는 이야기가 담겨 있다.   매일이 즐겁다는 고바야시서점 주인 유미코 고바야시서점은 ...

2023.08.05 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 시장 불변의 법칙

소음에서 한 발짝 떨어져 "왜?"라고 질문을 해봐야 기관과 자칭 전문가들은 개인투자자의 믿음과 희생을 먹고 성장한다. 하락장이 다가올수록 그들은 약간의 진실을 섞은 커다란 거짓말로 투자를 권유하고 개인의 희생을 그들의 엑시트 전략으로 삼는다. 욕심에 이끌린 개인투자자는 똑같은 실수를 반복하고 회복이 어려운 손실을 입고 시장을 떠난다. 큰소리를 치는 이들이 본인과 별다를 것이 없는 일반인 수준에 불과할 수도 있음을 알아야 한다. 각 시장의 전문가라고 주장하는 이들은 투자 수익이 아니라 개미가 바친 헌금으로 배를 불리는 것은 사실이...

2023.08.05 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 도파민네이션_한국의 마먁 접근성, 정말 낮은가

한국의 마약 접근성 팩실, 프로작, 셀렉사 같은 항우울제 사용률은 미국을 선두로 세계 각지에서 높아지고 있다. 8 미국인 10퍼센트 이상(1,000명 중 110명)이 항우울제를 복용하고, 아이슬란드(10.6퍼센트), 호주(8.9퍼센트), 캐나다(8.6퍼센트), 덴마크(8.5퍼센트), 스웨덴(7.9퍼센트), 포르투갈(7.8퍼센트)이 그 뒤를 잇고 있다. 25개국 중에 한국의 수치가 가장 낮다(1.3퍼센트).P.55 어떤 대상에 중독되는 데 가장 위험 요소 중 하나는 그 대상에 대한 용이한 접근성이다. 중독을 일으키는 대상을 구하기...

2023.07.24 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요

누구나 가면을 쓴다 어떤 상황이나 인간관계에서 내면의 연약함을 감추고 싶을 때 또는 다른 사람과 일정한 거리를 유지하고 싶을 때 우리는 가면을 쓴다. 본래의 모습을 있는 그대로 드러내는 것보다 가면을 쓰는 것이 문제나 상황 대처에 도움이 되기 때문이다. 진실은 무엇이든 관통하는 힘이 있어 사람의 마음을 움직이고 영향을 미친다. 우리가 솔직하게 상대방과 대화한다면 상대방도 서서히 가면을 벗을 것이다. 그러나 세상에는 악의적으로 남을 괴롭히는 사람도 있다.   때로는 거리 두기 방어적 경청에 익숙한 사람은 다른 사람의...

2023.07.06 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 시간 연금술사

늦은 건 없다 '언젠가 하자’고 시작하기를 미루는 사람에게 그 ‘언젠가’는 영원히 오지 않는다. 정말 이루고 싶은 꿈이라면 ‘언젠가’가아니라 지금 시작해야 한다. 어떤 작은 일이라도 좋으니 아무것도 하지 않는 날을 보내지 않는 것이 핵심이다. part 02, p52   정말 하고 싶은 일을 하며 살고 있는가? 이 질문에 금방 답을 못해도 괜찮다. 찾으려고 노력하면 찾을 수 있으므로 지금부터 시작하면 된다. 지금 하는 일의 연장선상에 있는 꿈이 아니라 진심으로 이루고 싶은 꿈을 발견하는데서 부터 시작해도 늦지 않는다. ...

2023.05.30 공감 횟수 0 댓글 수 0