이제 곧 새해가 밝아오네요.
올해 목표했던 계획은 모두 잘 이루셨나요?
한번에 이룰 수 있는 목표도 있었겠지만, 지속적인 습관도 있겠지요.
습관.
나쁜 습관을 버리는 것은 내년 목표에 또 올라갈 것 같네요.
이 책은 ‘뇌'에 대해 말하고 있습니다.
우리의 습관, 일, 행동이 모두 ‘뇌'에서 내린 결정을 따르는 것입니다.
즉, 뇌를 잘 이해하고 사용하면 습관, 일, 행동을 원하는대로 만들 수 있다는 것입니다.
습관을 바꾸기 위해 필요한 것이 강한 의지와 인내라고 말합...
