[자기계발] 신경 끄기의 기술
마음만 먹으면 될 일이다 여겼다, 신경, 그 까짓것, 마음만 먹으면 끄고 살 것 아닌가?
그러나 때로는 맘대로 안 되는 일들이 온 신경을 지배하고 몸마저 아프게 만들고 만다.
그래서 펼쳐 든 책이다.
과연 기술이 있을까, 신경 끄기의 기술이라는 것이 과연?
저자는 말한다. 좋은 가치와 나쁜 가치를 구별하라고.
"좋은 가치는 현실에 바탕을 두고. 사회에 이로우며. 직접 통제할 수 있다. 나쁜 가치는 미신적이고. 사회에 해로우며. 직접 통제할 수 없다..."건전하고 좋은 가치는 내적으로 얻는 것이다... 나쁜 가치는 일반적으로 외적 사건에 의존한다... 나쁜 가치가 즐거움을 줄 때도 있다. 하지만 우리의 통제 밖에 있으므로 그걸 얻으려면 종종 사회에 해롭거나 미신적인 수단을 동원해야 한다." (109-110쪽)
좋은 가치는 수용하고 나쁜 가치는 구별하여 거절하고 버리는 것.
이것이 신경 끄기의 첫번째 기술이라 여긴다.
두번째 기술은 자발적인 선택과 집중이다.
선택을 했으면 끝까지 책임지는 것. 더 이상 덧붙일 이유도 없다.
우리의 삶을 변화시킬 5가지 가치를 바탕으로 선택과 집중에 노력해 보자.
우리의 삶을 변화시킬 5가지 가치:
1 강한 책임감.
2 자신의 믿음을 맹신하지 않는 태도.
3 실패를 기꺼이 받아들이는 태도.
4 거절을 할 수도, 받아들일 수도 있는 태도.
5 내가 언젠가는 죽는다는 사실을 숙고하는 태도.
(나는 1과 5는 아주 잘 수행하고 있다. 3과 4를 잘 못하고, 2는 대충 그런 것 같다)
"난 살아오면서 실패에 실패를 거듭했다. 그것이 내가 성공한 이유다" - 마이클 조던 (170쪽)
실패를 두려워하지 않고. 잘 받아들이면서. 아닌 것을 거절할 줄 아는 것.
이것이 신경 끄기 기술의 핵심인 것 같기도 하다.
'관계를 무너뜨리는 선의의 거짓말'을 하면서 거절의 기술을 익히는 것도 나쁘지 않을 것 같다.
