?? 나에게 이 책은?
?? 아침 루틴에 대해서는 어느 정도 가닥을 잡았는데, 아직 저녁 루틴은 생소하거나 어떤 부분까지 루틴으로 잡는 게 좋을지 궁금했어요. 모닝 루틴도 저자분이 책을 내서 세트로 읽어보게 되었습니다. 어제부터 10시 반 ~ 11시 취침을 의식적으로 하고 있는데, 앞으로 어떻게 바뀔지 스스로가 기대될 수 있게 만든 책입니다.
?? 실생활에서 적용할 수 있는 활동과 실제 해 본 후기
?? 미라클모닝을 위해 자기 전, 일찍 일어났을 때 스스로에게 줄 수 있는 보상을 생각했어요. 최근에 수강하고 있는 아이패드 드로잉 강의를 이용하면 좋겠더라고요. 저녁에 많이 봐서 자연스럽게 취침 시간도 늦어지는 게 느껴져서 반대로 새벽 기상 성공하면 보상으로 1강씩 들을 수 있도록 적용했습니다. 어제부터 시작해서 이틀은 성공했지만 앞으로도 활용 잘 해보려고 해요.
더 자세한 내용 > https://blog.naver.com/nayeon0508/222344942225