마음 보기 연습유정은 글/강소영 그림북로그컴퍼니 | 2017년 07월안녕하세요, 리벼C입니다.『마음 보기 연습』 서평단을 모집합니다.신청 기간 : ~8월 1일(화) 24:00모집 인원 : 10명 발표 : 8월 2일신청 방법 : 댓글로 신청마음챙김 명상은 똑같은 상황에서 더 행복해질 수 있도록 뇌를 훈련시키는 매우 논리적이고 실용적인 마음 훈련법이다. 짧은 기간의 명상 체험만으로도 스트레스 해소, 집중력 향상, 공감능력 향상, 뇌기능 향상, 회복 탄력성 향상 등의 효과가 있다는 것이 이미 과학적으로 밝혀져 있다. 이런 이유로...