예스24 블로그

리뷰 부자의 서재에는 반드시 심리학 책이 놓여있다

  '스펙트럼이 넓은 부자의 공부법은 날카로운 지성으로 순간의 기회를 포착할 수 있고, 미래의 변화를 예측할 수 있으며, 사람들의 미묘한 변화를 통찰할 수 있고, 거시적이고 추상적인 무형의 존재를 파악할 수 있다' p133 현상유지편향 사람들은 자신에게 이득이라고 생각들지 않으면 현재의 조건을 그대로 유지하려는 성향이 있다. 착각이다. 세상은 끝없이 변화하고 습득해야 할 것들은 무섭게 늘어나는데, 지금을 유지한다는 것은 곧 쇠퇴를 뜻한다. 의식적으로 스스로를 향상시켜야만 살아남을 수 있다. 성공의 경험이...

2022.09.11 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 나도 다시 행복해질 수 있을까?

'행복은 자기 자신을 인정하고 위로하고 격려하고 사랑하면서 자기를 잘 돌보는 것이다.'최근 보건복지부의 발표에 따르면, 코로나 장기화로 인한 사회적 고립으로 우울증과 불안증세를 호소하는 사람들이 무려 30% 이상이나 증가했다. 약 6개월간 우울증 상담 건수만 37만 건에 다다를 정도로 ‘코로나 블루(우울증)’는 심각한 사회 문제로 떠오르고 있으며, 이에 따른 심리적 방역의 필요성이 끊임없이 제기되고 있다. 그렇다면 코로나 블루 시대를 살고 있는 우리가 자기 자신과 사랑하는 사람들을 지키기 위해 할 수 있는 일은 무...

2020.08.23 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 나도 나를 어쩌지 못할 때

 '사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!' 책표지에 적혀있는 이 문장이 가장먼저 강하게 눈길을 끌었다.사라지고 싶다 라는 말을 누구나 가볍게 툭 던질 수 있는 표현인가여느때보다도 더 묵직하게 느껴진 말사라지고 싶다...이 책의 저자는 왜. 무슨일이 있었던 걸까. 어떻게 마음을 다독였고 어떤 방법들고 극복해낸걸까케빈 브래독은 자신이 겪었던 정신적 증상과 경험을 덤덤하게 이 책에 담아주었다.공황발작, 이인증, 강박장애, 우울, 불안, 자가치료, 심리치료, 약물치료, 번아웃, 신경쇠약, 자살...

2020.08.21 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 자기암시

<자기암시> 이 책의 내용을 결론부터 말해보라고 한다면 단 한문장이다. '나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다'를 아침저녁으로 매일 반복해서 소리내어 말하라!자기암시 하는 방법1. '나는 날마나 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.'를 아침에 눈 떴을때 입술을 움직여 20번 말한다.2. '나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.'를 밤에 잠들기 직전 입술을 움직여 20번 말한다.(★)3. 1번과 2번을 매일 집중하여 반복한다. 의심하지 말고 한달동안 일단 실천해보자(밑져야 본전). 자기암...

2020.07.26 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 상실을 이겨내는 기술

 함께 9년을 살던 고양이가 무지개다리 건넌지 1년반이 지났다. 그럼에도 고양이를 떠올리면 0.1초만에 울컥하고 두 눈 가득 그렁그렁 맺히는 현상은.. 나를 지금 이대로 방치해도 괜찮은걸까? 연인 또는 친구와의 이별, 가족과의 이별, 반려동물과의 이별까지 살면서 수많은 이별에 직면하고 그에따른 상실감ㅡ말그대로 상실의 시대 속에서 허덕거리며 살아가는게 우리네 모습 아닐까. 몸의 상처는 두 눈으로 확인이 되지만 보이지 않는 마음의 상처는 아프지 않은척 그저 각자의 마음속에 견디며 묵묵히 살아내고 있을뿐... ...

2020.07.19 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 가족의 세계

이 책의 초반부는 가족의 상처로 힘들어하는 여러 유형의 사람들이 무엇을 어떻게 힘들어하는지 살펴본다. 가족의 상처로 힘든 이들의 진짜 자기는 사라져버린 것으로 보이기도 한다. 아니, 어쩌면 자기의 존재 자체를 알아차리고 키워낼 수 있는 기회가 없었을지도 모른다. 부모의 상처를 해결하는 도구로 이용당하는 자녀는 자기가 정작 누구인지, 스스로 무엇을 원하고 무엇을 좋아하는지, 어떤 삶을 살고 싶은지, 나아가야 할 방향을 잃어버리곤 한다. 2부에서는 결혼과 이혼, 독박육아, 외도 등을 둘러싼 사랑과 결혼의 심리를 다룬다. 결혼은 철저하게...

2020.06.14 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 나는 나

  심리학자 칼 융이 말하는 '심리 원형'이란사람들이 하는 행동이나 사고, 신념, 감정 등에는 몇가지 공통된 유형이 있다고 한다. 사람 마음의 깊은 곳을 연구한 심리학자 칼 융은 이것을 '원형'이라고 이름 붙였다. 개인들은 각각의 무의식이 있지만 이와 함께 '모두가 공통적으로 갖고있는 심리 원형'을 가지고 있다는 말이다.심리 원형 6가지 1. 고아 원형ㅡ세상에 홀로 남겨진 듯한 버림받은 듯한 외로움을 느낀다.(회복력을 키워준다)2. 방랑자 원형ㅡ자신의 삶이 어딘가에 갇혀 있는것처럼 느끼고 이상적인...

2020.05.24 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 내 삶의 의미는 무엇인가

예전에 읽었던 <죽음의 수용소>의 한 문구가 아주 오랫동안 기억에 남아 살면서 종종 떠오른곤 한다. "왜 사는지 아는 사람은 그 어떤 고통 속에서도 살아남을 수 있다" 세계사에 끔찍한 역사로 남은 제2차 세계대전 홀로코스트ㅡ아우슈비츠 수용소에서 직접 고통을 겪고 수많은 죽음을 눈앞에서 지켜봤던 한 심리학자의 말이다. 내가 도대체 왜 살아야하는지 의미를 잃고 미래에 대한 모든 희망의 끈을 놓아버린 상태가 되버리면.. 사람이 어떻게 더 살아낼 수 있을까.. 수용소 안에서도 정확히 목격된 사실이지만 건강했던...

2020.05.24 공감 횟수 8 댓글 수 0

리뷰 나는 자주 죽고싶었고, 가끔 정말 살고싶었다

 뉴스에서 보았던 끔찍한 사건을 통해 조현병이라는 것을 알게되었고 지금도 그 병이 구체적으로 어떤 증상을 보이고 치료는 어떻게 할 수 있으며 완쾌는 가능한지 등등의 의학적인 지식은 전혀 모른다. <나는 자주 죽고 싶었고, 가끔 정말 살고 싶었다> 책 제목이 너무 자극적이라 눈길이 갔던 이유인데 처음에는 우울증을 겪은 사람의 글인가? 생각들었지만 10년간 조현병을 직접 겪은 사람의 글이였다. 내가 아는 조현병이란 사람들에게 꽤나 위협적이고 위험스럽기에 사회적으로 격리(;;;) 해...

2020.05.24 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 당신의 어린시절이 울고있다

살면서 심리학 서적을 읽어보기 전까지 '어린시절'이라는 단어가 내 인생에 얼마나 지대한 영향을 끼치고 있는지에 대해 미처 인지하지 못했다. 그리고 어떠한 현상을 인지를 하고있거나 못하고 있고의 차이 또한 세상을 바라보는 시각이 얼마나 다른지도 몰랐었다. <당신의 어린시절이 울고있다>의 노골적인 제목은 또 한차례 내 시선을 강하게 잡아 끌었고 읽는 내내 "헐~" "헐~" 연거푸 외치게 만든다. 이전에도 비슷한 소재의 심리학책을 읽었던 경험이 있어 알고있던 내용도 꽤 있었지만 역시나 또 새로운 사실들에 자가진단을 많...

2020.02.16 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 한번 읽으면 절대로 잊지 않는 심리학 공부

<저는 심리학이 처음인데요>를 참 재밌게 읽었던 기억이 나서 같은 저자가 쓴 책을 의심할 필요가 없었다. 저자는 심리학 대중서와 전공서의 가교 역할을 할 수 있는ㅡ단순 흥미와 재미 위주의 심리학책이 아닌 객관적이고 다양한 정보를 얻을 수 있고 심리학 전공하고자 하는 사람들까지도 읽을수 있는 책을 만들고 싶었다고 한다. 목차를 보면 가나다순으로 나와있는데 심리학을 처음 접하는 사람들에게 생소한 용어들을 한눈에 볼수 있는 장점이 있다. 차례대로 읽을필요 없이 관심있는 부분부터 페이지를 펼치고 읽다보면 나무의 가지가 뻗치듯이&...

2019.09.22 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 자아와 이드는 프로이트 이전부터 동양에 있었다

철학을 동양과 서양을 구분해서 생각하긴 했지만 막상 심리학 분야에서는 동서양을 구분지어 생각해본적이 없었다. 현재 심리학 교육 커리큘럼이 죄다 서양심리학으로만 구성되어있다는 사실도 놀라웠다. 서양심리학은 후천적으로 형성된 인간의 심리를 논하고 동양심리학은 선천적인 정신세계를 탐구하기 때문에 어느 한쪽의 심리학으로만으로는 인간의 정신세계를 제대로 인지하기란 불가능하다고 한다. 이렇게 구분지어 생각하게 된것도 처음인데 500페이지 되는 두툼한 책은 서양과 동양을 구분지어 인간의 정신세계를 심도있게 이해하는데&...

2019.09.15 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 나쁜 감정 정리법

사는 게 참 힘들다. 당장 오늘이야 어찌어찌 살아내고 있지만 1년 후는 어찌될지 5년 10년 후는 과연 오늘의 생활수준을 유지하며 살아갈 수 있을런지 별별 잡생각(?)들이 시도때도없이 공격하는것만 같다. 걱정, 불안. 내 뜻대로 잘 풀리지 않는 현실상황들로 인한 짜증, 자랑질스토리 잘났다그램에는 다들 어찌 저렇게도 잘살고 있는걸까? 매번 럭셔리한 요리를 먹고 수시로 비행기를 타며 홍길동마냥 이곳저곳 날라다니는 모습들이 신기할 정도이다. (저렇게 살다간 파산될것만 같은데 뭐지? 그리고 왜 난 못그러는데?) 질투와 소외감. 이...

2019.06.09 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술

무기?? 요즘 유행하는 말인가? '....... 어떻게 무기가 되었을까' '.....무기로 바꾸는 기술'  요즘 유독 무기라는 어휘를 많이 접하게 되는 것 같다.(나만 느끼는 건지 모르겠지만) 무기를 갖고 있어야만 잘 살 수 있는건가 하는 씁쓸함도 잠깐 들었지만 어쨋꺼나 이 험난한(?)세상 나를 지켜줄 수 있는 무기는 하나라도 더 보유하는게 좋은거겠지.. 음...  먼저 <나쁜감정 정리법>을 읽었는데 이번엔 나쁜감정을 부정하지 말고 삶의 무기로 바꾸는 기술이 있다기에 꼭 비교해서 읽어보...

2019.06.09 공감 횟수 1 댓글 수 0