![[5천원 페이백][대여] 근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어](https://image.yes24.com/goods/91790316/1150x1150)
여성에게 운동이라고하면 다이어트 관련을 떠오르게 되는 경우가 많은데
이 책은 그런 미용 목적이 아닌 근력을 키우는 근육을 단련하는 운동의 중요성을 강조하고 있는 책입니다.
근육을 단련하는 중심의 운동은 나아가 여러모로 삶의 질을 나아지게하는데도 영향을 끼친다고 말하고 있습니다.
삽화와 함께 있어서 이해하고 와닿게금 하는 요소가 많았던..
여성에게 운동이라고하면 다이어트 관련을 떠오르게 되는 경우가 많은데
이 책은 그런 미용 목적이 아닌 근력을 키우는 근육을 단련하는 운동의 중요성을 강조하고 있는 책입니다.
근육을 단련하는 중심의 운동은 나아가 여러모로 삶의 질을 나아지게하는데도 영향을 끼친다고 말하고 있습니다.
삽화와 함께 있어서 이해하고 와닿게금 하는 요소가 많았던..
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