"우리는 왜 식물을 좋아하는가?"
식물예찬/더난 출판사
식물을 키우면 좋다고 하죠?
뭐가 어떻게 좋다고 정확하게 설명할순 없어도
그냥 초록이들은 보고만 있어도
기분이 좋아지는 마력이 있더라구요^^
하지만 보는건 참 좋은데
키우는건 왜 이렇게 쉽지않은건지^^;;
전 식물 키우기는 정말 꽝이라
매번 죽이는게 미안해서
새로운 화분을 사고 싶어도 구입이 망설여지더라구요
하지만 요즘같이 미세먼지가 극성인때
식물이 공기청정기보다 공기정화 능력이 훨씬 좋다고 하니
보다 쾌적한 공기를 위해서라도
집에 식물을 들여야겠단 생각이 들고
아이의 정서에 도움될 양육 환경 조성을 위해서
요번에
과감히 공기청정식물을 들이기로 결정했어요
그리고 이번에
식물과 함께 변화된 공간이 기대되는 책
[식물 예찬]을 읽어보았어요
처음에는 제목을 보고
단순히 식물 잘키우는 방법이나 집에서 키우기 쉬운 식물에 대해
설명을 해놓은 책인지 알았는데
그건 아니더라구요?
식물이 우리에게 미치는 영향과
우리네 삶의 공간에 식물을 들여야하는 이유에 대해서
알려주고 있구요
책 뒤쪽에는 비교적 관리가 쉬운 스킨답서스 식물을 예시로
누구나 쉽게 키울수 있게 재료 구입부터 가꾸는 방법에 대해
친절히 설명하고 있어요
"당신이 피곤한 진짜 이유는 따로 있다!"
할일은 많은데 무기력..
숲에 가고 싶단 생각이 많이 드는 요즘인데요
[식물 예찬]은
미국 나사와 노르웨이 생명과학대학이
30년 연구로 밝혀낸 식물이 인간의 건강과 행복에 미치는 영향에 대해
다룬 책이더라구요
책의 저자인 예른 비움달은
식물 기반 공기 정화 시스템인 스코글루푸트의 개발자로
원래 수력 발전 종사하던 노르웨이 기계공학자였는데
세상은 기계적인 것이 전부가 아니며 생물학적인 것과도 관련이 있다는 깨달음을 얻고
인간과 자연의 상호작용에 대한 연구 자료를 바탕으로
자연 친화적인 생활환경을 조성하는데 주력하는 회사를 세웠다고 해요
책에서는 식물이 공기 정화와 건강 증진
그리고 업무 능력 향상에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고
올바른 식물 관리 방법을 소개하고 있어요
목차는
1장 당신이 늘 피곤한 진짜 이유
2장 최초의 집 최초의 직장
3장 동굴 거주자들
4장 실내 호랑이
5장 식물의 마법
6장 자연의 빛이 갖는 힘
7장 슈퍼히어로를 찾아서
8장 숲속 공기를 일상으로
9장 식물이 가져다준 변화
구성되어 있습니다
우리는 왜 식물을 좋아하는가?
초록이를 바라보면 그냥 막연히 좋다고 생각했어도
뭐때문인지..에 대해 깊이 생각해본적이 없었는데요
책에서는
우리가 왜 식물을 좋아하는지에 대해
과학적으로 구체적 근거를 제시하고 있어요
무성한 식물과 햇빛은
우리가 살아가는 인생과 앞으로 살아갈 인생에 대한
자신감을 심어준다고해요
그래서 우리는 마음이 편안해짐을 느낄수 있는거구요
현대사회를 살아가는 많은 사람들은 피로에 시달리고 있고
하루 중 특히 오후에 피로가 찾아오는데
대부분의 사람은 그런 피로를 당연히 여기고
커피를 마시거나 당보충으로 넘길뿐
근본적인 해결책을 생각하진 않죠
저자는 그런 피로가 자연의 결핍에서 온다고 생각하고
이런 증상이 나타날 때
나무가 울창하게 우거진 숲이 우리의 건강에 큰 도움을 주며
숲속을 걸으면 스트레스가 해소되고
활력도 높아지고 마음이 즐거워지며
통증이 완화되고
면역 체계가 강화되며 우울함이 줄어든다고 말해요
그러한 이유로 저자는
우리가 많은 시간을 보내는 실내속으로 자연을 들여오자는 제안을 하는데요
하지만
바쁜 도시 생활에서 숲속 산책을 즐기기란 쉬운일이 아니기에
실내 공간에 식물과 적절한 조명을 설치하는등 최소한의 노력으로 돌보면서
깨끗하고 신선한 공기를 즐기는
새로운 방식에 대해 제안을 하고 있어요
나는 뭔가가 빠져 있다는 이런 거슬리는 느낌을 가리키는 용어를
만들었는데
그것은 바로 '자연 결핍'이다."
인간은 수백만 년 동안 햇빛, 초목, 바다, 공기를 가깝게 접하며 자연 속에서
진화해왔지만
오늘날 우리는 주어진 시간의 90퍼센트 이상을 실내에서 보내고 있고
자연을 지나치게 멀리한탓에
질병과 고통이 생겨났구요
이 모든 고민을 한 방에 해결해주는것이
바로 '숲속 공기 요법'인데요
"식물을 가까이하면 삶이 개선된다."
노르웨이어로 '스코글루푸트'라고 불리는
숲속 공기 요법은
작은 공간에서 살아있는 식물을 키우면서
최소한의 노력으로 관리하는 새로운 공기 정화 방식이예요
우리가 대부분의 시간을 보내는 공간에
적절한 조명과 식물을 배치함으로
자연을 우리의 삶속으로 되돌려놓는 방법인데요
숲속 공기요법을 활용한 사람들은
존재감과 만족감이라는 특별한 마음의 평화를 경험하게 된다고 해요
실제 연구 결과
활력과 에너지가 늘어나고
스트레스가 줄어들고 스트레스에 대한 저항력이 강화되며
자가 면역 체계가 강화되고
통증이 감소하며 질병 회복이 빨라졌고
도시 생활에서 겪는 소음, 공해, 교통체증의 영향을 덜 받고
식물이 공기에서 독소를 제거하고
건강헤 좋은 생물학적 성분을 방출하기 때문에
집이나 사무실의 공기 질이 좋아지며
집중력이 또렷하게 좋아졌다고 합니다
또한 직장에서는
생산성이 증가하고
병가가 크게 감소했으며
피로나 두통, 머리가 무겁다는 불편이 줄어들고
업무 처리가 명확해지고 질적으로 나아지며
호흡기와 견련된 질환이 줄어들고
직원들의 만족감이 늘어났다고 해요
하지만
식물을 키우는 재주가 없다면?
몇가지 간단한 규칙만 지키면 문제가 없다고 합니다.
유기질 토양 사용
식물에게 적당히 물을 주고
적절한 양의 빛을 제공하면 되는데
요건 조명으로도 가능하다고 하네요
실내에 식물을 놓는것도 좋은데
조명까지 갖췄을때 그 효과가 높아진다는건
전 책을 통해 요번에 첨 알게된 사실이예요
그리고
조명도 아무 조명이 아닌
LED 조명용이어야 한다는것
전구의 온도는 최소 5,000켈빈이라는것도요!
조명 설치만으로도
햇빛을 방안으로 가져온 효과를 누릴수 있고
숲속 공기 시스템을 설치하면
스트레스가 줄어들고
일과중에도 완전히 깨어 있다는 느낌을 받을수 있다니
너무 좋지않나요?
신기하기도 하구요
조명의 효과
저도 설치해보고 변화를 느껴보고싶단 생각이 들더군요
"자연 결핍으로 우리는 병에 걸리고,
식물과 일광에 노출되면서 다시 건강해진다"
식물과 적절한 조명을 갖추기만해도
심리적으로 안정과 만족감을 얻고 스트레스를 감소할수 있고
공기 청정 효과를 누릴수도 있다는 사실
저자는 일괄적으로 과학적인 설명을 동반하여
숲이 지닌 정화와 치유의 능력에 대해 전달하고 있는데요
자연과 인간
우리는 서로에게 의존하고 있으며
졺은 삶을 위해서는 좋은 환경이 필요하며
그러기 위해서는
자연의 빛과 공기를
집과 사무실로 가져와서
건강과 행복을 누릴수 있다는것!!
중요한 메세지를 놓치지 말아야겠더라구요
"좋은 삶을 위해서는 좋은 사회 속에서 살아야 한다.
좋은 환경 속에서 살아야 하기도 한다.
그리고 이러한 환경은 우리가 원래 살았던 곳이어야 한다.
절적한 생활환경이란 자연에 가까운 삶을 위한
자연과 비슷한 공간이다."
[자연 예찬]을 읽으며
자연을 멀리했던 지난 날
우리가 망각했던건 무엇이었는지
자연과 사람
우리는 서로에게 의존한다는 사실에 대해
다시금 생각해보는 시간을 가지게 되었네요
책을 통해 얻은 팁으로
이번 구입한 초록이들
건강하게 무럭무럭 잘 키워
우리집에도 자연을 다시 들려놓아
더 푸른 공간으로 만들도록 노력해봐야겠어요