가끔 내 삶이 어떻게 이렇게 되어있을까 하는 의문을 가지게 됩니다. 삶이 잘못되어 가는 것을 느끼지만 이를 돌리거나 바꿀 방법을 잘 몰라서 진행하지 못할 때도 있는데, 그럼 어떻게 해야 이런 악순환을 끊을 수 있을까요? <인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴>은 저자가 제시하는 '인생 소프트웨어 업그레이드' 방법에 대해서 이야기하는 책입니다.
책은 3장으로 되어 있고 '내 안의 감정 패턴 인식하기', '내 안의 사고 패턴 전환하기', '내 안의 관계 패턴 관찰하기'로 구성되어 있습니다. ...
