예스24 블로그

리뷰 건강하고 활동적인 30년을 위한 노후 준비

<80세의 벽>을 썼던 노인정신의학 전문가가 이번에는 <70세의 정답>을 내놓았다. 백세 인생의 마지막 단계를 건강하게 보내려면 60~70대 인생이 매우 중요하다는 입장이다. 엄마와 같이 읽기 위해 이 책에 주목했다.     이 책은 노화를 막고 오래 살기 위한 정답, 건강한 뇌를 위한 정답, 스트레스와 우울함을 이기기 위한 정답, 화목한 가정을 위한 정답, 돈에서 자유로워지기 위한 정답, 죽을 때까지 배우기 위한 정답, 60세부터의 시작을 위한 정답으로 구성되어 있다. 제목이나 차례에서...

2023.06.03 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 발레를 위한 실전 해부학 가이드

같은 저자의 <발레 자세 교정 핸드북>을 먼저 보았는데요, 이 책은 더 심도 깊은 내용을 담고 있다고 생각해요. 이 책의 목적은, 발레 근육의 구조와 기능을 이해하고, 테크닉에 따라 발레 근육을 조절하거나 단련하며, 궁극적으로 유연한 근육으로 아름답게 춤을 추도록 돕는 것입니다.     뽀야가 발레를 배우기 시작하지 않았다면, 솔직히 이런 책에 관심을 두지 않았을 거예요. 발레 전공자나 발레를 배우고 있는 사람들만 볼 책이라고 생각했을 테니까요. 그런데 직접 발레 동작을 하는 사람들뿐 아니라 저처럼...

2023.05.24 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 바른 자세로 운동 효과를 높이는 비결

뽀야의 발레 학원을 문의하는 과정에서 제가 들은 말이 있었어요.     "발레를 통해 바른 자세를 배우게 됩니다. 턴 아웃은 너무 어릴 때 시키지 않는데, 잘못 배우면 오히려 몸이 망가질 수 있어요."     바른 자세를 배운다는 말은 곧장 수긍했는데, 턴 아웃 이야기를 들으니 발레의 기초 동작에 대해 이론적으로 알아보고 싶다는 생각이 들었어요. 이런 생각을 할 즈음에 눈에 띈 책이 <발레 자세 교정 핸드북>입니다. 작지만 알차 보여요.     저자 소...

2023.05.24 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 보건선생님이 들려주는 성교육 이야기

주변에서 사춘기 자녀를 둔 사람들의 이야기를 듣다 보면, "돌변"이라는 표현이 나옵니다. 자신이 알던 아이와 너무나 다른 모습으로 변했다면서요. 여전히 사랑하지만 정말 내 아이가 아니라면 사랑하기 힘들다는 말도 합니다. 도대체 사춘기가 무엇이길래! 미리 알아둘수록 이득이 육아 정보가 아닐까 싶어서, 또한 개인적으로 궁금하기도 해서 이 책을 펼쳐보게 되었어요. 처음에는 제목 <이상한 나라의 사춘기>와 부제 "스스로 배우는 성교육 만화"가 왠지 안 어울린다고 생각했어요. 사춘기 시기와 관련해 다룰 내용이 성교육만 있는 것은 ...

2023.05.14 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 신생아부터 12세까지 치아 관리법

영유아 정기검진과 마찬가지로 구강검진도 받는 중인데요, 이번에 뽀야를 치과에 데리고 가면서 좀 걱정을 했어요. 지난 어린이날 전후로, 제가 단 음식들을 많이 허용했었거든요. 유치원에서도 단것을 선물로 많이 주셨고요. 충치가 생겼으면 어쩌나 염려했었는데 다행히 괜찮다는 말을 들었지요. 치과에 다녀온 이후로, 뽀야는 양치질을 이전보다 더 꼼꼼하게 하려고 하더라고요. 치과 효과가 오래 지속되기를 바라면서, 저도 관리를 잘해줘야지 하는 마음으로, <0612 입속사용 설명서>를 참고 삼으면 좋겠구나 싶었어요.   &n...

2023.05.13 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 초등교사 엄마가 전하는 이야기

제가 요즘 엄마표 영어에 대한 책들을 찾아 읽는 중인데요, 책마다 장점이 있지만 최근에 읽어본 이 책은 두드러진 특성이 돋보입니다. 전체적으로 4도 인쇄되어 가독성을 높여주고, 내용 중 다양한 영어 자료들이 표지 혹은 포스터, 큐알코드와 함께 소개되며, 무엇보다 저자 자녀들의 발화 영상을 성장 과정별로 담고 있어요. 가끔씩 영어그림책을 읽거나 영어동요를 듣는 일상에서 좀 더 꾸준히, 체계적으로 뽀야가 영어에서 자유로운 수준으로 나아가도록 돕고 싶은 저에게, 이 책은 콕콕 좋은 자극제가 될 것 같아요.   이 책은 먼...

2023.05.13 공감 횟수 2 댓글 수 0

리뷰 38가지 사례로 이해와 긍정 배우기

주변에서 "사춘기인지 아이가 변했다."고 말하는 사람들의 이야기를 듣곤 하는데요, 그때마다 실감이 되지 않았어요. 종달새 같은 뽀야도 사춘기가 되면 방문을 걸어잠그고 입도 굳게 닫게 될까, 잠시 떠올려 보다가 안 그랬으면 좋겠다는 바람을 가져보지요. 미리 말 공부를 하는 마음으로, 사춘기 딸로 인해 눈물이 왈칵 솟구칠 때가 많다는 지인에게 건네주고 싶은 마음으로, 이 책을 펼쳐봅니다.   이 책은 <기다림 육아>를 썼던 저자가 사춘기 딸 엄마로서 자신의 경험과 자녀교육 노하우를 담고 있어요. 먼저 사춘기 딸의...

2023.05.10 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 삶의 지혜도 얻고 문해력도 키운다!

뽀야와 끝말잇기 놀이를 하다가 새삼 실감한 적이 있어요. 한자어로 이루어진 우리말이 참 많구나 하고요. 등원, 하원, 귀가 등 하루에도 여러 번, 뽀야는 한자어로 된 말들을 듣거나 하게 되지요. 거리를 지나가거나 마트 안을 돌아다닐 때 생소한 한자어를 보면 저에게 물어보기도 해요. 그래서 함께 볼 만한 기본 한자가 수록된 책도 구매했었고요, 최근에는 사자성어가 잘 정리된 책을 찾아보았어요. 신간 중에서 <초등 사자소학>과 <초등 명심보감>에 이은 쑥쑥 시리즈 <초등 사자성어>가 눈에 띄었습니다. 어떤...

2023.05.04 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 같이 듣기부터 영어 자립까지

엄마표 영어에 대한 책들이 많이 나오는 추세인데요, 그만큼 자녀에게 영어를 가르치겠다고 나서는 엄마들이 많다는 반증이겠지요. 얼마 전까지만 해도 저와는 상관없는 일이라고 생각했다가 최근에 이런 책들에 주목하게 됐어요. 뽀야와 같은 유치원에 다니는 부모님들과 대화를 나누면서, 적지 않은 아이들이 영어 공부방을 하고 있다는 이야기를 들은 이후일지도 모르겠어요. 영어 그림책을 가끔씩 보는 정도로 영어 노출을 하고 있는 뽀야에게, 좀 더 체계적인 무엇인가가 필요할까 의문도 들었고요.     먼저 이 책의 저자는 "출...

2023.04.30 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 굽히며 걸으면 편안해진다

  엄마가 오래전 크게 아프셨던 이후 걸음걸이가 좀 버거워지셨다. 병원에서 어떤 조치를 해줄 영역도 아니고 일상 속에서 잘 걷도록 연습하실 수밖에 없는데, 도움 드릴 마땅한 책을 찾기가 쉽지 않았다. 최근 동작학 전문가가 쓴 걷기 책이 나와서 관심을 가지게 되었다. 아무쪼록 엄마가 이 책을 통해 좀 더 편안하게 걸으실 수 있기를 기대하며, 이 글을 정리해본다.   이 책은 "굽히며 걷기"의 비결을 알려주고, 핵심이라 할 내용인 "통증별 처방전"과 "상황별 걷기법"을 소개하며, 사람들의 체험담을 담고 있다. 무...

2023.04.16 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 쾌장을 위한 건강법

가끔 아랫배 왼쪽 부분이 콕콕 찌르는 느낌을 가질 때가 있는데요, 병원이나 한의원 내원시 물어보면 "장이 예민한가 보다" 그런 식의 말을 듣곤 하지요. 통증이 지속적이거나 그 강도가 커지는 게 아니라서 저도 그렇구나 하고 넘어갑니다. 그래도 장 건강에 신경 좀 써야겠구나 싶었고, 장의 중요성을 실감하면서도 정작 관련 정보를 잘 모르는 것 같아 이 책을 참고해볼까 합니다.     이 책은 소장과 대장에 대한 상세한 정보, 쾌장을 위한 올바른 식사 및 중요한 습관, 그리고 장의 힘을 키우기 위한 운동과 스트레칭을...

2023.04.16 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 다섯 가지 공감의 말을 기억하자!

잘 알고 있다고 생각하면서도 가끔씩 잘하고 있나 의심스러운 영역이 엄마의 말하기 같아요. 뽀야가 말과 글을 익히고 자기 표현도 늘어가면서 이런저런 이야기를 나누고 있는데요, 문득 그런 생각이 들었어요. 아이가 성장할수록 저의 말도 세밀하게 달라져야겠구나 하고요. 일관된 원칙을 가지되 같은 상황이라도 더욱 섬세하게 다가가야 하는구나 싶어요. 엄마의 말 공부를 되새길 시점 같았어요. 그래서 찾게 된 책이 <몬테소리 엄마의 대화법>입니다.   먼저 책 속의 내용 일부를 소개하면서 시작해볼게요. "아이를 칭찬하고 싶...

2023.04.07 공감 횟수 1 댓글 수 0

리뷰 감정을 알고 표현하는 법 배우기

가족 상담 분야의 권위자로 알려진 저자의 책을 여러 권 읽은 적이 있다. 오래전 출간된 <가짜감정>도 읽었는데, 그 책이 현재 절판된 상태라 새롭게 같은 제목으로 출간된 모양이다. 표면감정 속에 이면감정, 그 밑에 심층감정이 있다는 책 내용을 보면서 "아!" 하고 감탄하고 공감했던 기억도 난다. 그때의 어렴풋한 느낌도 일깨우고 요즘 스멀스멀 올라오는 감정들의 실체도 들여다볼 요량으로, 이 책을 펼쳐본다.   프롤로그를 읽다가 다음과 같은 문장과 만난다.   "다른 사람이 자주 거슬리는 사람은 자신...

2023.04.06 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 그래픽과 데이터로 보는 지구의 오늘

기후 위기에 관한 책들이 많이 출간되는 추세인데요, 그만큼 지구가 심각한 상황에 처해 있다는 반증이겠지요. 언제부터인가 뽀야에게 기후 위기에 대해 설명해줄 필요가 있구나 실감했고요, 적절한 책을 찾고 있었어요. 기존에 가지고 있는 환경 책도 좋겠지만, 아무래도 아이 눈높이에 맞게 구성된 책이면 더 좋지 않을까 싶었어요. 딱 적합하다고 생각한 신간이 나왔는데요, 바로 <기후 위기 : 뜨거운 지구가 보내는 차가운 경고>입니다.   이 책은 그림과 도표, 숫자 위주로 구성되어 독자들이 내용을 더욱 확실하게 이해할 ...

2023.04.05 공감 횟수 2 댓글 수 0