한 해를 마무리하고 다가오는 한 해를 계획하기 좋은 달은 12월입니다.
22년을 돌이켜보면 무엇을 계획했고 지켰는지 알 수 있는데요. 계획을 지키는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 시간을 많이 투자하고 계획하기 전에 단순한 습관 설계만으로 삶이 달라질 수 있다는 책을 소개합니다.
뇌의 변화를 통해 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술을 담고 있는 ‘당신의 뇌는 변화가 필요합니다’ 대해 알아봅시다.
나를 바꾸는 법을 통해 우리가 어떻게 습관을 만드는지, 습관을 바꾸는 것이 왜 그토록 힘든 ...
