요즘 저의 최대 관심사 다이어트
사실 언제나 최대 관심사였지만
요즘에는 행동으로 옮기고 있는 중이라
최최최대라고 할 수 있어요^^
다이어트는 식단이 너무 중요하다는 얘기를
주변에서 정말 많이 들어서
먹는 습관을 하나씩 고쳐나가려고 노력하고
있답니다 ㅎㅎㅎ (우선 과자부터 끊기;;;)
사실 요리를 별로 좋아하지 않는 저이기에
다이어트 식단 음식 만드는 방법이 너무 복잡하면
금방 포기하게 되더라고요~
그래서 쉽고 간단한 다이어트 식단을
만들어보고 싶은 생각에 보게 된 책!
[일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트]
책을 보게 되었습니다^^
미리 보기로 잠깐 봤을 때
만드는 방법이 간단하게 잘 설명되어 있어서
주저 없이 읽기 시작했던 거 같아요^^
식단을 만드는데 많은 시간이 걸리지 않고
쉽고 간편해서 따라 하기 정말 좋더라고요!
차례를 보니 우리가 평소 알고 있는
다이어트에 좋은 식재료들로 만드는 요리들이
정말 가득 담겨있었어요~
그중에서 제가 좋아하는 양배추, 두부, 닭 가슴살,
토마토 등 좋아하는 식재료가 있더라고요~
우선은 선호하는 식재료들로 다이어트 식단을
하나씩 만들어 보려고 합니다^^
요리 과정샷 없이 깔끔하게 글로
간략 간략 설명되어 있어서 좋더라고요.
그래서 더 많은 레시피가 담길 수 있지
않았나 싶었어요~
불필요한 과정샷 필요 없슴돠!
그리고 많은 글이 쓰여있지 않아서
그냥 보기에도 간편하게 만들 수 있구나
생각이 들더라고요~ 그런 부분들이 맘에 들었어요!
이번에는 실패 없는 다이어트를 위해
여기 나와있는 식단으로 꼭 만들어보고 싶네요!
옆에서 책 구경 하던 딸아이도
자기가 먹어보고 싶은 음식을 몇 개 고르더라고요
건강한 식재료로 만드는 음식들이라서
아이가 먹고 싶다고 했던 것들도
같이 만들어서 먹어보려고요^^
보기만 해도 건강해지는 느낌이 드네요~
아직 요리 만들기는 시작을 못 했지만;;
추석이 끝나면 바로 다이어트 식단에
돌입해 보려고 합니다!
틈틈이 이 책으로 만든 식단 올려서 공유해 볼게요!
만들어 보고 싶은 식단들이 많아서
만들기 전부터 너무나 기대가 됩니다^^
다이어트의 시작은 식단! 인 거 아시죠?!
다이어트 식단의 모든 것이 담겨있는
[일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트]
책 꼭 읽어보시길 추천드려요~
현실적으로 따라서 만들어 볼 수 있는
식단들이 정말 많아요! 굿굿!
본 서평후기는 출판사로부터 도서만을 제공받아 작성된 솔직한 후기입니다.