<음식과 다이어트 강박에서 벗어나 푸드 프리덤!!>
푸드 프리덤은 다이어트, 체중 감량 프로그램이 아니다. 다이어트가 아닌 삶의 진짜 목표를 찾고, 자기 자신을 수용, 신뢰하는 법을 배우는 여정이다. 사회가 우리에게 정해둔 규칙과 제약에서 벗어나 음식, 삶의 균형, 그리고 즐거움을 찾아가는 과정이라고도 말할 수 있다.
p.7
많은 사람들이 다이어트, 건강에 대해서 관심이 많은 것 같아요
저도 항상 그런 부분에 관심이 많고
항상 다이어트에 성공해야지 하면서 평생다이...